View Full Version : Излишни килограми
sweetycherry33
03-21-2014, 19:57
Здравейте, аз съм 168 см и съм 49 кг.Може би не звучи много, но на всеки килограмите му стоят различно.Е, на мен тези не ми стоят добре.Имам паласки и прекалено голямо дупе, също и малко коремче.Как мога да ги сваля най - бързо и ефикасно?
sramejlivkaa
03-21-2014, 20:14
Тренировки, като наблягаш повече на кардиото!
sweetycherry33
03-21-2014, 20:26
А какъв спорт да избера?Плуване, лека атлетика, танци?Чудя се между тези...
sramejlivkaa
03-22-2014, 17:59
А какъв спорт да избера?Плуване, лека атлетика, танци?Чудя се между тези...
Коети ти харесва. При всичкити се извършва някакво движение.
sweetycherry33
03-23-2014, 20:26
Благодаря. :)
addicted-to-you
03-30-2014, 19:39
А какъв спорт да избера?Плуване, лека атлетика, танци?Чудя се между тези...
аз лично ходя на танци и за мен това е най - добрият вариант за спорт защото хем не е твърде натоварващ, хем е и ефикасен (е зависи от танците де) и хем е едно доста приятно развлечение.