Аминокиселини за начинаещ

[tochko]

Здравейте, аз съм момче на петнайсет и се занимвам с джудо 4-5 пъти седмично. Имам напредък, но тренировките с тежки и след 3-тия ден вече зъм труп, вечно недоспал и раздразнителен. Много неприятно чуство. Искам да зпочна с някави комплексни АК +БЦАА по възможност за възстановяване, но не знам каква марка и от къде. Имам бюджет от около 30 лв за месец. Много бих бил благодарен за някое удачно предложение, на добра фирма защото нямам опит с добавките. благодаря предварително.

[Mladenoff]

http://www.silabg.com/bg/5487-SCITEC-Amino-5600-500-Tabs-.html#product_review

Scitec като цена-качество са много добри, тия 500 хапа ще ти стигнат за близо 2 месеца, което за 45 лева напълно ти влиза в бюджета. Взимай по 10 хапа на ден.

П.П. Докато не си оправиш съня, никоя добавка няма да ти помогне като хората.

[Rakshy]

Абе, машино, тия аминокиселини не те правят супер човек. Няма да те ободрят.

http://www.silabg.com/bg/11702-AMIX-BCAA-Gold-150-Tabs-.html
Може на амикс продуктите да нямат някво велико име, но не са пълни боклуци, а и ако имаш някой познат с карта ще ги вземеш дори за по-малко пари.

[tochko]

Аз спя 10 часа в денонощието и знам че Амино киселините не ободряват, обаче възстановяването със сън не ми е достатъчно , това имах впредвид.

[DownloadVirus]

Вземи си бцаа,ама възстановяването става чрез храненето.
А работещите дози на бцаа са над 20 гр :))

[Anonys]

http://www.silabg.com/bg/6194-OPTIMUM-NUTRITION-BCAA-MegaSize-1000mg--200-Caps-.html за почти 2 месеца.

[DownloadVirus]

Трябва да взема по 40-50 капсули и за 20 дена свършва :D

[Rakshy]

Относно аминото на оптимум:
"аминокиселините на тази марка са по половин грам суровина в капсула, хубаво е да се приемат 4-5 грама преди и същото количество след тренировка"

Наистина се връзват по 20 таблетки на ден. Кутийката е със 100. 5 дни и са свършили...

[DownloadVirus]

Хаха епик фейл.Аз мисля,че са 1000 caps..
Те за това не се взема на капсули,а само на прах :))
Излизат златни ,а приемането им не е много приятно на вкус :)

[Rakshy]

Приемането е по чаша вода на хапче :D