View Full Version : Аминокиселини за начинаещ
Здравейте, аз съм момче на петнайсет и се занимвам с джудо 4-5 пъти седмично. Имам напредък, но тренировките с тежки и след 3-тия ден вече зъм труп, вечно недоспал и раздразнителен. Много неприятно чуство. Искам да зпочна с някави комплексни АК +БЦАА по възможност за възстановяване, но не знам каква марка и от къде. Имам бюджет от около 30 лв за месец. Много бих бил благодарен за някое удачно предложение, на добра фирма защото нямам опит с добавките. благодаря предварително.
Mladenoff
04-04-2014, 22:54
http://www.silabg.com/bg/5487-SCITEC-Amino-5600-500-Tabs-.html#product_review
Scitec като цена-качество са много добри, тия 500 хапа ще ти стигнат за близо 2 месеца, което за 45 лева напълно ти влиза в бюджета. Взимай по 10 хапа на ден.
П.П. Докато не си оправиш съня, никоя добавка няма да ти помогне като хората.
Абе, машино, тия аминокиселини не те правят супер човек. Няма да те ободрят.
http://www.silabg.com/bg/11702-AMIX-BCAA-Gold-150-Tabs-.html
Може на амикс продуктите да нямат някво велико име, но не са пълни боклуци, а и ако имаш някой познат с карта ще ги вземеш дори за по-малко пари.
Аз спя 10 часа в денонощието и знам че Амино киселините не ободряват, обаче възстановяването със сън не ми е достатъчно , това имах впредвид.
DownloadVirus
04-05-2014, 12:52
Вземи си бцаа,ама възстановяването става чрез храненето.
А работещите дози на бцаа са над 20 гр :))
http://www.silabg.com/bg/6194-OPTIMUM-NUTRITION-BCAA-MegaSize-1000mg--200-Caps-.html за почти 2 месеца.
DownloadVirus
04-05-2014, 18:13
Трябва да взема по 40-50 капсули и за 20 дена свършва :D
Относно аминото на оптимум:
"аминокиселините на тази марка са по половин грам суровина в капсула, хубаво е да се приемат 4-5 грама преди и същото количество след тренировка"
Наистина се връзват по 20 таблетки на ден. Кутийката е със 100. 5 дни и са свършили...
DownloadVirus
04-05-2014, 19:36
Хаха епик фейл.Аз мисля,че са 1000 caps..
Те за това не се взема на капсули,а само на прах :))
Излизат златни ,а приемането им не е много приятно на вкус :)
Приемането е по чаша вода на хапче :D