View Full Version : Интензивни пилатес тренировки
MegiBoOm
04-08-2014, 17:06
Някой да ми препоръча ДВД, което мога да сваля от интернет, чийто тренировки да мога да правя в домашни условия?
MegiBoOm
04-11-2014, 10:28
Някой? :(
anonymous708973
04-11-2014, 13:06
Пилатес и интензивни тренировки малко трудно.
Неслучайно на пилатес ходят контузени спортисти. Точно защото е бавно и лежерно, но въпреки това натоварва.
Stellichka
04-24-2014, 16:56
Препоръчвам ти Тае Бо . Вярно, не е пилатес ... нещо много по-добро е от пилатес ! Плюс това е супеер забавно. В Ю Тюб има много клипчета на Били Бланкс (създателят на Тае Бо) . Аз лично го правя в дните , когато не съм на фитнес и супер добре се разтоварвам , а и е и доста натоварващо. Опитай ;) Няма да загубиш, ако го направиш !
MegiBoOm
04-25-2014, 12:32
Може и да пробвам, мерси(:
А интензивна йога?
Cassey Ho има интересни тренировки.Не са само пилатес,има и кардио.Не знам какво точно разбираш под интензивно,но тя определено те мъчи с усмивка на уста
strawberry88
04-25-2014, 12:59
Целта на йогата не е да е 'интензивна тренировка'. Съвсем друга е.
Целта на йогата не е да е 'интензивна тренировка'. Съвсем друга е.
На йогата да, ама на пилатесът не виждам кое му пречи да е натоварващ?
strawberry88
04-25-2014, 14:07
На йогата да, ама на пилатесът не виждам кое му пречи да е натоварващ?
Ами казах го, защото авторката по-надолу попита и за интензивна йога. : )
Пилатесът според мен е просто лоша версия на йогата. :Д
За йога харесвам тази на DDP, от скоро я правя, но ставам една идея по - пластична по време на тренировки, а по принцип съм тромава като мечка и трудно мога да се сгъна.
Йога с Кино или Shiva Rea :)
Penny Lane.
04-25-2014, 17:12
Като каза интензивна йога се сетих за Али - https://www.youtube.com/channel/UCtlgTcIe6ObHOhp6VmEHaKQ
Българка е и е създателка на "интервалната йога".
galaxy29
04-27-2014, 01:05
Йога с Кино или Shiva Rea :)
и аз харесвам Kino, даже май от теб разбрах за нея, преди година с:
Много е симпатична. И к'ви неща прави..