View Full Version : Ако правя тази диета колко кг ще сваля? :)
shokoladkaa2
05-11-2014, 18:30
Понеделник 12 май 1 ден -50 коремни, 50 клекове, 20 въже
Кафе 2 ден- 50 коремни,55 клекове 25 въже 5 лицеви опори
Вода 3 ден – 60 коремни , 60 клекове, 30 въже 10 лицеви
Вторник 13 май 4 ден- 100 кореми,70 клекове,45 въже,5 лицеви
Кафе 5 ден-150 коремни,100 клекове,100 въже,15 лицеви
Доматен сок с сирене
Вода
Сряда 14 май
Кафе
Супа
Вода
Четвъртък 15 май
Кафе
Вода
Петък 16 май
Кафе
Салата и сварени картофи
Вода
BonnieandClyde666
05-11-2014, 18:32
Абе, да го е*а, не се ли научихте, че стия мизерни диетки нищо няма да се получи?!
shokoladkaa2
05-11-2014, 18:33
Теб никой не те пита :)
Да не сме врачки бе!? Направи я и кажи колко си свалила.
а?
какво по дяволите е това, не ядеш и не правиш нищо?!?
моеш да махнеш "упражненията" с тия води и кафета
Ох, ти няма ли да спреш да пишеш малоумни теми (чакам да ми се обидиш и да ми кажеш и на мен, че никой не ме пита)? Честно, нищо не ти разбрах от програмата, ама ако смяташ да си само на кафе и вода, то "диетата" ти не става за нищо. И все пак, не можем да ти кажем колко килограма ще свалиш. След като си толкова отчаяна, за да си съсипваш организма с това подобие на програма (ако правилно съм разбрала какво ще "ядеш", де), пробвай и ще разбереш...
nickeyy97
05-11-2014, 20:14
освен да си съсипеш организма, друго няма да направиш. Сега ли се сети, че трябва да отслабваш, как може изобщо някой да иска да отслабне само за лятото, както предполагам си ти....
The Cheetah
05-12-2014, 11:21
Абе, да го е*а, не се ли научихте, че стия мизерни диетки нищо няма да се получи?!
!!!!
Няма и никакво натоварване...!
Наситина стига с тия малоумни теми, колкото свалиш, свалиш, но начина не е този.
+ не може да казваш на някой, че не го питаш, като си задала въпрос на всички и всеки, който пожелае може да коментира.
girlwithblueeyes
05-12-2014, 11:56
Ако правиш тази диета ще влезнеш в болница .Като човек лекуващ хранително разтройство ще ти кажа че и ти вървиш на там .
От огромни бройки клекове и коремни преси няма смисъл.Прави по малко повторения с тежест .И не знам защо на всички упражненията за корем ви се свеждат до коремните преси.Ако не ми се налагаше да ги правя по задължения въобще нямаше да се занимавам с тях.Толкова са досадни !!!
Откъм мозък повече няма да свалиш, споко.
fUcKsMiLe
05-12-2014, 14:15
Яж си нормално и ходи във фитнеса за по час-два на ден или през ден и тогава ще видиш резултат.
С това гладуване ще свършиш в болница.
cookie dough
05-13-2014, 00:02
Ти представяш ли си какво е да изкараш 24 часа на кафе и вода? Защо би си го причинила в няколко поредни дни, и защо мислиш, че на някой толкова ще му пука как изглеждаш в шорти през лятото? Харесвай си тялото, яж вкусна храна и й се наслаждавай, някои хора нямат този лукс.
Ти представяш ли си какво е да изкараш 24 часа на кафе и вода?
Защо, да не би случайно повечето от вас да знаят?
girlwithblueeyes
05-13-2014, 11:58
Карала съм 24 часа само на вода преди състезание .В случая авторката не е състезателка а просто от просоттия го прави това .И освен ако не става дума за състезание или нещо друго със смислена причина е доста глупаво .
cookie dough
05-13-2014, 14:50
Защо, да не би случайно повечето от вас да знаят?
Не знам, и не смятам и да разбирам. Пък и не го казах с цел да се заяждам, а по-скоро като реторичен въпрос.
Tori, аз знам какво е да караш на вода цял ден и на кафета-не е яко.
Ще свалиш няколко кг, в зависимост от теглото ти, но може да припаднеш , а и в момента , в който направиш захранване (което предполагам нито знаеш какво е, нито ще го направиш правилно) ще ги качиш обратно + отгоре дори.
Съгласна съм с горното мнение.
Огромна грешка правят много момичета като гладуват - най-малкото организма отвиква `да обработва` калориите, набавяни от храната. От там метаболизма се забавя, следователно квото и да хапнеш след тва гладуване, шанса да ти се лепне някъде е значително по-голям.
+тва няма как ние да знаем колко ще свалиш. Зависи от структура, метаболизъм..