View Full Version : Колко вода трябва да приемам?
Christina13
06-09-2014, 17:54
Здравейте. Бих искала да попитам колко вода трябва да приемам за деня, понеже в момента отслабвам и би било полезно да знам. Висока съм 155см, тежа 49кг. и съм на 14г. Благодаря предварително!:)
2-3-4 литра... Но не мисля, че баш от отслабване ще имаш нужда.
Runaway11
06-09-2014, 18:14
1,8-2 Толкова е минимума :) Особено сега лятото е хубаво да пиеш повечко :)
Runaway11
06-09-2014, 18:15
2-3-4 литра... Но не мисля, че баш от отслабване ще имаш нужда.
Глупости пиенето на вода е много важно за отслабването! И 4 литра са прекалено много - не и трябва чак толкова
marrcandy
06-10-2014, 07:19
Зависи,ако е на протеинова диета и трябват 4 литра.
Относително е. Кажи каква диета спазваш?
Christina13
06-10-2014, 13:21
По-скоро е ограничено хранене, без сладко,пържено, газирано. Набляга се на плодове, зеленчуци и вода.
The Cheetah
06-10-2014, 13:31
Да бе, 5 литра
Авторке, старай се да докарваш литър и половина- два, като не я пиеш наведнъж.
Christina13
06-10-2014, 14:22
Благодаря много.
Ти искаш да изчезнеш ама по добре изчезни след като си така заслепена
MaLkaTa_LaDy
06-11-2014, 08:07
Пий си повечко вода, защото е полезно, а не защото спомага отслабването. както казаха два литра ако ги докараш ще е добре. Това 4 литра не знам къде ги побирате, аз лично не съм способна.
Глупости пиенето на вода е много важно за отслабването! И 4 литра са прекалено много - не и трябва чак толкова
Oh my God.. Четеш ли въобще какво съм написала?!
Но не мисля, че баш от отслабване ще имаш нужда.
Къде казвам, че водата не е важна за отслабването? -.- Казвам, че при тези килограми и височина ще й трябва по-скоро стягане, а не отслабване.
И да, както каза marrcandy, за 4-те литра вода, зависи от режима който спазва.
Ти искаш да изчезнеш ама по добре изчезни след като си така заслепена
Успокой се
marrcandy
06-12-2014, 18:24
Oh my God.. Четеш ли въобще какво съм написала?!
Къде казвам, че водата не е важна за отслабването? -.- Казвам, че при тези килограми и височина ще й трябва по-скоро стягане, а не отслабване.
И да, както каза marrcandy, за 4-те литра вода, зависи от режима който спазва.
Тука всички много разбират. Остави ги. :)