View Full Version : Старт на 90-дневна диета
steli___star
06-10-2014, 17:10
Здравейте, търся си "колежки" при спазването на диетата. Малко късно съм се сетила аз, защото скоро свършваме училище, а още не съм във форма....
Но до средата на лятото искам да успея да стана 59 кг. Сега съм 71 :p Висока съм 1,68.
Започвам от утре (11 юни 2014).
Тук ще коментираме, ще споделяме резултати, проблеми и т.н.
Нека отслабването започне :D ^_^
Runaway11
06-10-2014, 18:33
(facepalm)
ще си умрете дебели и увиснали в тоя раздел :lol:
xNarcisseNoir
06-10-2014, 19:40
Определено има ефект! Аз от около 25 дни я карам и съм свалила някъде 3 - 4 кг.. :D
Но пък тренировките са дооста натоварващи
Защо така грубо?
не е грубо, когато е вярно
Алисън В.
06-10-2014, 20:10
Познавам хора, които са отслабнали повече от 15 кг. за кратко време с тази диета, дано подейства и при мен.
Аз я спазвам от около 20 дни, за сега съм свалила към 2-3 килограма. Предполагам, че спорта ще подпомогне.
Yakuza, когато се решиш за нещо го постигаш. Всеки има недостатъци.
Всъщност е дори повече от грубо, ужасно е да се подиграваш с по-пълните хора!
Getyourfreakon
06-10-2014, 21:03
Всъщност диетите са много по-лесни, за това и повечето хора прибягват до тях.
Спортувай! За това се иска воля...
Кой е казал че момичето няма намерение да спортува?
Защо така сте анатемосали тая диета?Да,има нелогични неща в нея и след като я спреш напълняваш ако започнеш да ядеш безразборно,но ако направиш същото и след НВД,например,резултатът ще е същия.Била съм на тази диета няколко пъти.Трябва мноооого стриктно да се спазват правилата й и да не се прекалява с количествата храна,но иначе се сваля доста.В комбинация със спорт е гарантиран успех.
NqkfaNikakva21
06-11-2014, 10:12
Няма да сгрешиш с тази диета. Лично изпробвана и наблюдавана как се отразява на други хора :)
от утре
Ах, любимото ми!
http://www.teenproblem.net/forum/showthread.php/525767-%D0%9D%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BC-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%B8-%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%80%D1%87%D0%B5-)-vol-6/page102
strawberry88
06-11-2014, 12:49
Не от утре, а от сега започнете! :D
трябва да имаш мнооого голяма воля, до преди водния ден не очаквай някакви фрапиращи резултати освен ако не спортуваш усилено
lovefootball
06-11-2014, 21:07
Може и без водния ден :D Аз свалих 20 килограма, ама и с тренировки :D
steli___star
06-12-2014, 18:58
Аз тренирам карате от 8 години и тялото ми е свикнало, така че не мисля, че мога да го плаша с тренировки.
Тренирам редовно, но качих доста килограми, защото ме оперираха от апандисит и си чупих едната ключица няколко пъти и трябваше да спирам тренировки... по принцип имам мускулесто тяло... много тежка и здрава костна структура.. но трябва и някакъв режим и понеже съм чувала много добри отзиви за 90-дневната диета - реших да започна нея. :p
в такъв случай очаквай хубави резултати при постоянство :)
DownloadVirus
06-13-2014, 13:38
Кой е казал че момичето няма намерение да спортува?
Защо така сте анатемосали тая диета?Да,има нелогични неща в нея и след като я спреш напълняваш ако започнеш да ядеш безразборно,но ако направиш същото и след НВД,например,резултатът ще е същия.Била съм на тази диета няколко пъти.Трябва мноооого стриктно да се спазват правилата й и да не се прекалява с количествата храна,но иначе се сваля доста.В комбинация със спорт е гарантиран успех.
Елементарно,диети тип 90 - дневни 5 дневни 7 дневни ... n-дневни диети са пародия ,освен ако n не клони към безкрайност.
Хранителните навици са за цял живот,не става с 90 дена диета и то на шоколад чипс кекс и това да го смяташ за въглехидратен ден като имаш вътре повече мазнини от въглехидратите и после останалите 9 месеца (какви 9 повечето не издържат 90 дена да ядат боклуци) си ядеш каквото искаш. И ако тръгнеш на диета с не толкова преработени овкусени храни ще издържиш доста кратко.
Ми тия 2-3 кг за 20 дни аз ги свалих като спрях да ям въглехидрати и наблегнах на плодовете и зеленчуците.
Мисля че тия диети са доста overrated и по-скоро яжте по-здравословно и спортувайте,отколкото да се мъчите кога , в колко часа, в кой ден и пр. да ядете.