View Full Version : Снимки на потребителите от раздел [Спорт и здраве] и други грижещи се за тялото сиV2
deitona22
09-11-2016, 15:55
той е дебел
Ако е истина това което ми беше казвал,е далече от дебел.
LoadRunner
09-11-2016, 15:56
добре айде
мазен
deitona22
09-11-2016, 16:32
добре айде
мазен
Не.Все тая,ако той иска ще си каже или качи снимка,макар че за второто не вярвам да се случи.По-скоро Ракши ще надебелее :D
Не.Все тая,ако той иска ще си каже или качи снимка,макар че за второто не вярвам да се случи.По-скоро Ракши ще надебелее :D
не стаа, свалям в момента :Д
не мисля да има надебеляване в близките години
но моите желания и реалността са две много различни неща :)
fuck me :/
deitona22
09-11-2016, 17:08
не стаа, свалям в момента :Д
не мисля да има надебеляване в близките години
но моите желания и реалността са две много различни неща :)
fuck me :/
Надебеляване в смисъла на дебел,не качване на мускулна маса :D Демек нещо невъзможно.
Качи ти бре,Убав.
той е дебелМай говорите за различни хора :D!
Аз съм качвал достатъчно снимки и засега нямам какво ново да покажа. Тия, които не ги е срам - да качат снимки 8)!
но моите желания и реалността са две много различни неща :) Е хубаво е, че постепенно почваш да загряваш нещата :).
LoadRunner
09-11-2016, 19:06
Май говорите за различни хора :D!
Аз съм качвал достатъчно снимки и засега нямам какво ново да покажа. Тия, които не ги е срам - да качат снимки 8)!
аз не виждам ти кво се буташ в тоя разговор
определено не писахме за теб в момента
deitona22
09-11-2016, 19:30
аз не виждам ти кво се буташ в тоя разговор
определено не писахме за теб в момента
А,чакай.Аз за него писах :D Ти за кого писа ?
LoadRunner
09-11-2016, 19:44
А,чакай.Аз за него писах :D Ти за кого писа ?
ми за ракиши бе
чай да скролна че може да съм зле аз
пс: оп моя грешка
грозен все пак не ти се извинявам, тва ти е хейта за следващата издънка в аванс
deitona22
09-11-2016, 20:18
ми за ракиши бе
чай да скролна че може да съм зле аз
пс: оп моя грешка
грозен все пак не ти се извинявам, тва ти е хейта за следващата издънка в аванс
Ракшито нямам идея за него какъв е-слаб,дебел,мазен и т.н.;д
Е хубаво е, че постепенно почваш да загряваш нещата :).
ахахахах аз ли почвам да загрявам бе, @#&(@)$@#
написах го така, защото вероятно ще отнеме известно време и вероятно ще си променя целите или нагласата и няма да искам това, което искам в момента
Грозния:
http://prikachi.com/images/895/8912895B.jpg
Не бях писал скоро. Текуща форма:
http://i68.tinypic.com/2ufx5ht.jpg
http://i68.tinypic.com/2zekv3p.jpg
http://tinypic.com/view.php?pic=1zokns9&s=9
след повече от половин година лостове преди 1 месец почнах пак фитнес
http://prikachi.com/images.php?images/961/8927961i.jpg
got legs?
deitona22
10-05-2016, 09:57
http://prikachi.com/images.php?images/961/8927961i.jpg
got legs?
кАде са ?
сори, малко е гадно качеството и не се виждат
Грозния:
http://prikachi.com/images/677/8932677y.jpg
сколиоза ли виждат очите ми, Грозний
сколиоза ли виждат очите ми, ГрознийКъде бе!?
Това ли успя да измислиш :razz: ? Даже въображение нямаш :) !
deitona22
10-13-2016, 17:32
сколиоза ли виждат очите ми, Грозний
Ти рентген ли си ?
п.с.Не се заяждам,ама чекнах гугле да видя какво е ,а в случая не се вижда да има такова.
сколиоза е гръбначно изкривяване
и миналият път го попитах дали има, защото изглежда крив на копеле
показах снимката на един приятел и на още едно момиче
те имаха същите наблюдения "нещо е криво"
deitona22
10-13-2016, 19:12
сколиоза е гръбначно изкривяване
След като видях в гугле,разбрах какво е това.
Май аз съм кьорав в този случай,не виждам изкривяване.
сколиоза е гръбначно изкривяване
и миналият път го попитах дали има, защото изглежда крив на копелеКой минал път? Я не лъжи - нищо не си ме питал!
показах снимката на един приятел и на още едно момиче
те имаха същите наблюдения "нещо е криво"На кой си показвал бе?! Некви въображаеми приятели :razz:? А за теб какво казаха :D?
След като видях в гугле,разбрах какво е това.
Май аз съм кьорав в този случай,не виждам изкривяване.
така изглежда, да
или наистина е гръбначно изкривяване или е мускулна дисморфия няква, или просто не може да застане изправен. Едно от трите е като залагам на 1 или 3 :Д
Кой минал път? Я не лъжи - нищо не си ме питал!
На кой си показвал бе?! Некви въображаеми приятели :razz:? А за теб какво казаха :D?
последния път, в който си беше качил гърба съм почти сигурен, че коментирах относно сколиоза
продължавай да си драскаш смеещите се емотки, знам че ревеш докато ядеш републики (шоколадови десертчета) и филии с лютеница
тва направо е tri-set 5 минути рев, едно десертче и една филия с лютеница. Чудесна сутрешна тренировка за крив гръб :)
Грозния:
http://prikachi.com/images/677/8932677y.jpg
Ами, добра сепарация. Много оформен гръб показва нашият колега, Грозния. Я как изпъкват мускулите, като корабни въжета. Тая снимка е доста различна от досегашните. Има голяма промяна във визията. Много трениращи направо ще му завиждат за добрия релеф и натрупаната маса в гърба. Изглежда доста здраво тренира в залата.
LoadRunner
10-14-2016, 19:05
продължавай да си драскаш смеещите се емотки, знам че ревеш докато ядеш републики (шоколадови десертчета) и филии с лютеница
тва направо е tri-set 5 минути рев, едно десертче и една филия с лютеница.
хахахахах
е ти пък ся, няма да яде кифленски храни като овесени ядки, нека набива филии с лютеница като мъж
LoadRunner
10-14-2016, 19:07
Ами, добра сепарация. Много оформен гръб показва нашият колега, Грозния. Я как изпъкват мускулите, като корабни въжета. Тая снимка е доста различна от досегашните. Има голяма промяна във визията. Много трениращи направо ще му завиждат за добрия релеф и натрупаната маса в гърба. Изглежда доста здраво тренира в залата.
PR-а на грозния :lol:
хахахахах
е ти пък ся, няма да яде кифленски храни като овесени ядки, нека набива филии с лютеница като мъж
мъжете ядат филия с мас и червен пипер
PR-а на грозния :lol:
не му е за първи път на редбула :Д
YoungBloodZ
10-14-2016, 21:36
Ма аз не виждам кво лошо има във филията с лютеница? Аз обожавам филия с лютеница и сирене. Не крия, че овесените ядки са по-полезни, но все пак...
Ма аз не виждам кво лошо има във филията с лютеница? Аз обожавам филия с лютеница и сирене. Не крия, че овесените ядки са по-полезни, но все пак...
е, радвам се, че не го криеш
that really makes a difference lol
anonymous908491
10-14-2016, 23:18
ем, жени грозния не го заглеждат, ама гледам, че все пак доста хора му обръщат внимание
ем, жени грозния не го заглеждат, ама гледам, че все пак доста хора му обръщат внимание
такъв съм си, понякога давам пари на просяци
Грозния:
http://prikachi.com/images/678/8932678e.jpg
deitona22
11-17-2016, 19:00
Грозния:
[img]http://prikachi.com/images/678/8932678e.jpg[/img
Тая снимка от преди колко месеца е ?
Тая снимка от преди колко месеца е ?От този месец е.
deitona22
11-17-2016, 19:35
От този месец е.
Че ти и преди некво време качва пак.
Качвай,ако има разлика.
Иначе няма смисъл.
LoadRunner
11-17-2016, 20:16
Качвай,ако има разлика.
Иначе няма смисъл.
xdxdx
anonymous908491
11-17-2016, 20:19
Че ти и преди некво време качва пак.
Качвай,ако има разлика.
Иначе няма смисъл.
ако видиш неговите снимки в телефона на дивергента ?
deitona22
11-17-2016, 20:27
ако видиш неговите снимки в телефона на дивергента ?
Че за какво ще са й негови снимки?
anonymous908491
11-17-2016, 20:37
Че за какво ще са й негови снимки?
питай нея, а не мен, тя си ги държи в телефона
питай нея, а не мен, тя си ги държи в телефона
:Д
VinDiesel
11-19-2016, 06:47
Як като баща си и луд като чичо си!
http://prikachi.com/thumbs/559/8961559.jpg (http://prikachi.com/images.php?images/559/8961559W.jpg)
Obsebvashta
11-29-2016, 02:51
Новото ми постижение:
http://www.img-share.eu/f/images/326/5VF5KBAk.jpg
VinDiesel
11-29-2016, 09:47
http://prikachi.com/thumbs/3/8972003.jpg (http://prikachi.com/images.php?images/2/8972002H.jpg)
http://prikachi.com/thumbs/3/8972003.jpg (http://prikachi.com/images.php?images/2/8972002H.jpg)
тряаше да го продължиш тоя татус на цялата ръка :/
VinDiesel
11-29-2016, 15:07
тряаше да го продължиш тоя татус на цялата ръка :/
Ще има cover up, той е на 10-11 години
сложих я и в др тема, да има
http://www.prikachi.com/images.php?images/884/8975884G.jpg
Новото ми постижение:
http://www.img-share.eu/f/images/326/5VF5KBAk.jpg
Ееее как си се разчекнала така!!!??? Браво!!!!
сложих я и в др тема, да има
http://www.prikachi.com/images.php?images/884/8975884G.jpg"Изчистил" си, браво.
"Изчистил" си, браво.
нда бе, мерси
Obsebvashta
12-04-2016, 21:15
Ееее как си се разчекнала така!!!??? Браво!!!!
Постарах се с някоя и друга тренировка ;)
Сега тренирам и за по-голям задник.
solo_:
http://i.imgur.com/3bL3eEb.jpg
anonymous990763
12-30-2016, 13:14
solo_:
http://i.imgur.com/3bL3eEb.jpg
Много си пораснал. Миналата година какви снимки пускаше..
velina.prodanova
01-16-2017, 10:33
Ето и от мен нещо http://imgur.com/a/eJACJ ;-)
velina.prodanova
01-16-2017, 16:08
^^ good one :-D
LoadRunner
01-16-2017, 17:52
добре може и да не си но би ли обяснила психологията си
регваш се тука, пишпеш няколко рандом неща пускаш веднага снимки
после пак влизаш и пускаш рязко снимка
смис, що?
velina.prodanova
01-16-2017, 17:57
Ама нали темата е за снимки...имам около 40 публикувани поста от които само 2 са снимки !? не виждам нищо странно, ненормално :)
LoadRunner
01-16-2017, 18:06
Ама нали темата е за снимки...
ти знаеш ли че има още 56792 теми във форума?
само казвам, може и да не знаеш
иначе ок
АгентМура
01-16-2017, 18:09
обясни си психологията ве! :lol:
Ето и от мен нещо http://imgur.com/a/eJACJ ;-)Моля ти се следващия път пусни снимка, на която държиш листче с ника си (ръкописно) :) !
Obsebvashta
02-19-2017, 05:32
http://prikachi.com/images/716/9045716K.jpg
Грозния:
http://prikachi.com/images/414/9139414V.jpg http://prikachi.com/images/415/9139415a.jpg
LoadRunner
06-20-2017, 20:34
шкембе ли пускаш
а беше казал че ходиш на фитнес
явно съм се объркал или не съм запомнил правилно
deitona22
06-20-2017, 20:44
а беше казал че ходиш на фитнес
Изглежда ли ти кат човек който ходи на фитнес от бая време? :D
Грозния:
http://prikachi.com/images/850/9196850A.jpg
anonymous908491
10-11-2017, 20:59
колко трябва да е зле тоя раздел
щом само снимки на грозния има
deitona22
10-11-2017, 20:59
"Убав"
Не знам кво целиш,ама нямаш никакъв напредък от последния път.
Абсолютно никакъв.
Смени спорта.
Пробвай шах,развива мисловната дейност.
anonymous908491
10-11-2017, 21:01
в шаха фигурите са тежки
табла да пробва
или в краен случай карти
ةتشضل انزفث
10-13-2017, 20:27
в шаха фигурите са тежки
табла да пробва
или в краен случай карти
Бате , винаги си краен признавам , че никога досега не съм се смял толкова :D :D :D
Грозния бива , само да извади пресата и да качи 4-5 кила и няма да има равен
Грозния бива , само да извади пресата и да качи 4-5 кила и няма да има равенБлагодаря, но няма да е лесно :( :? !
Грозния бива , само да извади пресата и да качи 4-5 кила и няма да има равен
Той да трупа мускулна маса, а пък за пресата има време. Има напредък, ама ръцете са още слаби. Като ги стегне изглеждат добре, но отпуснати са малко тънки. Трябва изглежда да наблегне в тренировките и на трицепса. От него много зависи колко големи са ръцете.
ةتشضل انزفث
10-14-2017, 20:45
Той да трупа мускулна маса, а пък за пресата има време. Има напредък, ама ръцете са още слаби. Като ги стегне изглеждат добре, но отпуснати са малко тънки. Трябва изглежда да наблегне в тренировките и на трицепса. От него много зависи колко големи са ръцете.
То и аз преди да почна да тренирам бях със корем и слаби ръце :D skinny fat или нещо такова бях , но 2016 започнах да тренирам , чистя и спазвам режими първо свалих мазнините , после почнах да правя мускулите.
ةتشضل انزفث
10-14-2017, 20:47
Благодаря, но няма да е лесно :( :? !
Нищо не е лесно приятел , но не си баш толкова кльощав :? само за ръце трябва да работиш повече и да изчистиш коремните мазнини и ето ти преса.
skinny fat
Нищо не е лесно приятел , но не си баш толкова кльощав :?
да изчистиш коремните мазнини и ето ти преса. Аз съм skinny-skinny какви мазнини? То няма обем отдолу, за да излязат плочки :( .
iFakesmile
10-14-2017, 22:25
Не само, че си грозен със сигурност, но и тялото ти прилича на скенджа. Вземи отиди на фитнес, че тъй като те гледам си на един шамар живот. Е, естествено, че фитнеса няма да ти помогне в ситуации на бой, но поне ще ти вдъхне малко доверие и кураж.
kompleksar
10-14-2017, 23:26
Не само, че си грозен със сигурност, но и тялото ти прилича на скенджа. Вземи отиди на фитнес, че тъй като те гледам си на един шамар живот. Е, естествено, че фитнеса няма да ти помогне в ситуации на бой, но поне ще ти вдъхне малко доверие и кураж.
Стига we :D :D :D
..и да изчистиш коремните мазнини и ето ти преса.
Изглежда все още не си усвоил всички тънкости на фитнеса. Есента и зимата са сезон за натрупване на мускулна маса, а сетне следва чистене напролет и в началото на лятото. Това е най-прекият път за постигане на добри резултати и да станеш нацепен. :) Ако колегата сега се увлече по диети и чистене на мазнини, може да обърка нещо и да се върне там откъдето започна в началото. А щом качва макар и бавно, да кара по същия начин. Е, ако стане 75-77 кг, може би ще трябва и да изчисти мазнините. Ама като го гледам на снимките има още много време да стигне тези килограми.
Все пак е добре, че е толкова упорит в тренировките и не се отказва лесно. Аз на колко слаби момчета съм давал съвети за фитнеса в темите им и на лично съобщение. И накрая не издържат на натоварването в залата и зарязват всичко. А колегата, ако наистина е грозен, може с фитнес и спортуване да направи едно красиво атлетично тяло за компенсация. :)
Здравейте момци, как е положението?
Отсъствах малко от форума, защото нямах време да пиша.
Как са резултатите, напредвате ли или вече няма такова желание за трениране :D
Изгубиха ли се старите потребители?
Познавам някои от тях направиха добри резултати във времето, но спряха да пишат тук.
Дайте мнение искате ли да отваряме vol3. и да правим нещо полезно за здравето си :)
Здравей и ти! Добре дошъл отново във форума. Положението е добро. Продължаваме с тренировките когато се намери малко свободно време. Прибавих 4-5 кг към теглото си и често се меря 78-80 кг. Старите кучета много не влизат в сайта, не знам защо. Може да се пусне vol3, само не знам има ли кой да пише. Или само спам и лигавене ще има.
Поддържаш ли още добрата си форма? Беше много нацепен преди 2-3 години. :)
Аз свалих някой друг килограм във времето, тъй като нямах възможността да натоварвам тялото си на пълни обороти, поради ред причини, но с тренировките не съм спрял. Посещавам фитнеса от време на време, но поддържам някаква форма, за да не съжалявам, че трябва да започна всичко отначало. С началото на месец септември помислих сериозно над чувството да тренираш, да имаш редовен сън и полезна храна и разбрах, че това, което правих преди ми липсва доста. Добрите тренировки наистина ми се отразяваха и имах здрав дух и здраво тяло. Давам си резултати, че до 2 месеца ще възвърна старата си форма и дай боже все по-напред и -нагоре! Снимки все още не искам да пускам, за да не пълня устите на хейтърите, но скоро и те ще са на лице!
LoadRunner
10-25-2017, 16:08
тука ли намерихте да се сваляте
За много години, маниаци! Не бях писал от 2016-та година, а се сетих за форума. Свързвам го само с положителни и приятни емоции. Та... реших и да възродя една от любимите ми теми с нещо по-актуално. Не съм спирал с тренировките от първата ми снимка тук (разбира се не винаги съм бил в топ форма). В момента покрай празниците доста се понадух и съм около 83 кг.
http://i67.tinypic.com/16gj0q9.jpg
http://i66.tinypic.com/33ygsgg.jpg
http://i64.tinypic.com/o9le09.jpg
http://i63.tinypic.com/vghs7t.jpg
Далечната 2015 - 2 години след последната ми тренировка плуване и 2 години преди да стъпя във фитнес - около 75кг:
http://tinypic.com/m/jsyeyc/3
От онзи ден - 3 месеца фитнес миналата година, прекъсване за лятото по ред причини, 3 месеца фитнес тази зима - 82кг:
http://tinypic.com/m/jsyeyf/3
http://tinypic.com/m/jsyeyg/3
http://i68.tinypic.com/2s67saw.jpg
Не е много, но като за няколко месеца тренировки, тотално отсъствие на хранителен режим и отсъствие на пари за каквито и да било добавки, съм доволен. :D
Евентуално началото на следващият месец ще взема да заделя някой лев за протеин и креатин. Би ми било доста полезно да споделите впечатления от марки/видове, както и какви реални резултати може да се очакват. Ще ми се още поне 5-6 кг да кача до Април месец, щото миналото лято от 85 паднах на 75 за 3 месеца...
deitona22
01-24-2018, 18:34
Баси,ти за 3 месеца правиш тва дето оня се опитва от сумати години :D
Ракши ти трябва,че да ти даде съвети,ама от бая време не съм го засичал тук.
anonymous908491
01-24-2018, 18:52
Далечната 2015 - 2 години след последната ми тренировка плуване и 2 години преди да стъпя във фитнес - около 75кг:
http://tinypic.com/m/jsyeyc/3
ти бивш плувец, анархито бивш плувец, пандата бивш плувец
вие сериозно ли
доста хора тук са ме виждали 20 и повече години след като съм спрял с плуването и въобще с всяка дейност изискваща вдигане на нещо по-тежко от пишка
да кажат как изглежда бивш плувец
и в случая не се взимам само аз предвид
всичките ми съотборници и познати, които са тренирали плуване изглеждат като мен или по-добре
pandabear
01-24-2018, 19:22
к'во ми е на мен, бе : )
пък и аз не съм се занимавала сериозно с плуване, сериозни състезания, титли и тн...
ако считаш гимназиалното плуване за постижение съм поласкана ;p
Антракс, доста се е променил от единствения и последен път, в който сме се виждали.
Браво!
anonymous908491
01-24-2018, 19:45
нищо ти няма, голямо дупе хихихих
ама чак да се ласкаеш
гимназиалното плуване замества часовете по сексуално образование
ходи се да гледаш циците на съученичките през прозорците на съблекалнята или да ги намачкаш във водата
а иначе все едно всички да казват, че са тренирали лека атлетика, футбол, волейбол и т.н.
понеже са имали часове по физическо в училище
Далечната 2015 - 2 години след последната ми тренировка плуване и 2 години преди да стъпя във фитнес - около 75кг:
http://tinypic.com/m/jsyeyc/3
От онзи ден - 3 месеца фитнес миналата година, прекъсване за лятото по ред причини, 3 месеца фитнес тази зима - 82кг:
http://tinypic.com/m/jsyeyf/3
http://tinypic.com/m/jsyeyg/3
http://i68.tinypic.com/2s67saw.jpg
Не е много, но като за няколко месеца тренировки, тотално отсъствие на хранителен режим и отсъствие на пари за каквито и да било добавки, съм доволен. :D"Боже, колко сланина има по тоя свят Боже!" :shock: :D
Кво плуване бе мен - ти си само сланина, без мускули - a.k.a "skinny-fat" :? !
Баси,ти за 3 месеца правиш тва дето оня се опитва от сумати години :DКой тва бе :D ?
Папагал, 3години съм тренирал плуване, и то към края на пубертета. Нормално да няма трайни промени по тялото.
Ракши ти трябва,че да ти даде съвети,ама от бая време не съм го засичал тук.
Тука май имаше и други пичове, дето се занимават по-сериозно, та ще чакам включване. Ти, всъщност, не се ли занимаваше също? То, иначе, ясно че трябва да ям повече и по-качествено, ама това ми е по-трудно да си го наложа и да го вместя в програмата си, отколкото самите тренировки. :/
LoadRunner
01-25-2018, 06:38
Ако обичате спрете да отчитате като фактор 3,6, 12 месеца тренировки във фитнес като причина за промяна на тялото, особено пък ако има прекъсвания. Той оказва влияние на база дългогодишни тренировки, да кажем 3-5г. Антракса наистина няма нищо, просто тялото му се трансформира от възрастта полека полека.
deitona22
01-25-2018, 09:44
Тука май имаше и други пичове, дето се занимават по-сериозно, та ще чакам включване. Ти, всъщност, не се ли занимаваше също?
Плувах,да,но 1 път в седмицата.
Комбинирах го с фитнес и имаше ефект.
В края на миналата година пак започнах да плувам,но сега съм спрял и ходя само на фитнес,където и тичам.
Но съвети за добавки не мога да ти дам.
Ако обичате спрете да отчитате като фактор 3,6, 12 месеца тренировки във фитнес като причина за промяна на тялото, особено пък ако има прекъсвания. Той оказва влияние на база дългогодишни тренировки, да кажем 3-5г. Антракса наистина няма нищо, просто тялото му се трансформира от възрастта полека полека.
След като спрях да плувам, бях около 73-4кг, но доста по-чист от на горната снимка. После 2 години мързел и заприличах на снимката от по-горе.
Миналата есен бях точно на същото положение като на снимката от 2015, ако не и по-зле. Към средата на Януари започнах с фитнеса и да се тъпча, колкото мога повече. Май месец бях 85кг. Естествено, не бях чист, но заприличах на човек. После за лятото не тренирах, но се занимавах със стабилна физическа работа и пак станах 75кг, но далеч по-добре от онези 75кг преди тренировките. Сега съм 82 след 3м за тази зима, като пак има доста за чистене. Разликата в тежестите, с които започнах миналата есен също е доволно голяма. Та, не мисля че се дължи на някаква промяна заради възрастта, още повече след като става въпрос за след пубертета.
Ако можеш да ми дадеш съвет относно протеините и/или поне как да се насиля да ям повече, ще съм ти благодарен. Супер бързо ми става тежко на стомаха и направо ми се гади, ако се опитам да ям близките няколко часа. Чистенето изобщо не ме притеснява... 2 месеца тичане и пак ще съм изсъхнал. :D
crazyfenka
01-25-2018, 15:11
Папагал, 3години съм тренирал плуване, и то към края на пубертета. Нормално да няма трайни промени по тялото.
Не се отказвай!
Антракса наистина няма нищо, просто тялото му се трансформира от възрастта полека полека.Евалата Трънчо :) !
Чу ли Турксчо - от ЕГН-то е :D !
LoadRunner
01-25-2018, 20:51
Не се отказвай!
на тебе ше ти пръсна задника
Ако можеш да ми дадеш съвет относно протеините и/или поне как да се насиля да ям повече, ще съм ти благодарен.
а на тебе мога да ти кажа аз кво съм правил.
1во добавки не взимам от както съм бил на твойте години, и мисля че от тях няма никакъв ефект, взимал съм ги редовно с години. И по-конкретно суроватъчен протеин изолат на NUTRIM , само тоя им протеин е качествен. Пил съм и яйчен, и гейнър, пълни боклуци особено яйчния от който мисля че само сланина качих ама не помня вече. И креатин съм взимал периодично и амино. От последните 2 ефект може би само креатина има, май малко сила качих. Ама ако спреш да тренираш съответно тя си отива, така че трябва да си абониран за залата или лостовете до живот независимо от обстоятелствата.
Сега от доста години само ям, като си готвя веднъж за 2 дни напред в големи тави. И си пазарувам един път на седмица каквото ми трябва, а през седмицата само талаж..зеленчуци, боклуци, хамбургери, шоколади като бонус.
s0b1esk1
01-26-2018, 18:07
Антракс евала че се опитваш да направиш нещо.
Мога много да ти говоря за добавки, стероиди, медикаменти, режими, храна и т.н., но 50 килограмовите солети тука само ще се месят и ще те объркат.
За начало добавки си купувай само и единствено от Германия и Америка. Стероиди си купувай само от аптеките в Турция, Гърция и Сърбия. Месо си купувай само от ферми в провинцията на препоръчани хора.
Тренирай, че мъжете в днешно време заприличаха на Американски педераси
LoadRunner
01-26-2018, 18:23
Антракс евала че се опитваш да направиш нещо.
Мога много да ти говоря за добавки, стероиди, медикаменти, режими, храна и т.н., но 50 килограмовите солети тука само ще се месят и ще те объркат.
За начало добавки си купувай само и единствено от Германия и Америка. Стероиди си купувай само от аптеките в Турция, Гърция и Сърбия. Месо си купувай само от ферми в провинцията на препоръчани хора.
Тренирай, че мъжете в днешно време заприличаха на Американски педераси
Тука вече му говори и в пари
Тва не е начинание за студенти нна оббщежитие с родители на заплата
Остава план Б, моя, тренираш 10 години мълчаливо и редовно независимо от обстоятелствата, дали пушиш, пиеш или не си спал и ял (да не губиш навика, ако пропусна по план гледам да си наваксам и да правя 2,3 тренировки без почивен ден за да си вляза пак в схемата).
^Така или иначе, не гоня нито някакви космически резултати, нито чак толкова бързи. Време имам, желание също. Въпросът е да вървят нещата напред и да не падам пак под 80кг.
Антракс евала че се опитваш да направиш нещо.
Мога много да ти говоря за добавки, стероиди, медикаменти, режими, храна и т.н., но 50 килограмовите солети тука само ще се месят и ще те объркат.
За начало добавки си купувай само и единствено от Германия и Америка. Стероиди си купувай само от аптеките в Турция, Гърция и Сърбия. Месо си купувай само от ферми в провинцията на препоръчани хора.
Тренирай, че мъжете в днешно време заприличаха на Американски педераси
Мерси!
Много далеч съм от стероидите, един път щото както казах, не гоня бързи резултати, второ щото съм много далеч от максималното, което може да се постигне без стероиди. Даже за протеините бях много скептично настроен и си мислих, че с ядене ще мога да си набавям нужното, но доколкото четох, трябват по около 2гр протеини на 1кг тегло... Аз по губи сметки, когато яко се насилвам да ям, докарвам към 120гр. Готвенето също няма как да се получи близките 2 години поне, щото нямам условия.
Имаш предвид да да си поръчвам от Германия и Америка или да гледам просто да са произведени там?
Оптимистът
01-26-2018, 22:00
^Така или иначе, не гоня нито някакви космически резултати, нито чак толкова бързи. Време имам, желание също. Въпросът е да вървят нещата напред и да не падам пак под 80кг.
Мерси!
Много далеч съм от стероидите, един път щото както казах, не гоня бързи резултати, второ щото съм много далеч от максималното, което може да се постигне без стероиди. Даже за протеините бях много скептично настроен и си мислих, че с ядене ще мога да си набавям нужното, но доколкото четох, трябват по около 2гр протеини на 1кг тегло... Аз по губи сметки, когато яко се насилвам да ям, докарвам към 120гр. Готвенето също няма как да се получи близките 2 години поне, щото нямам условия.
Имаш предвид да да си поръчвам от Германия и Америка или да гледам просто да са произведени там?
Постоянството му е майката, а храненето - бащата! Определено имаш резултати! Продължавай в същия дух, това е едно градивно начинание! :)
s0b1esk1
01-26-2018, 22:01
Поръчвай си от там задължително. Ако имаш приятели или роднини нека ти пращат. Купувай най-голямата разфасовка защото ще ти излезе най-евтино. Според мен ти си за гейнер и креатинова матрица, а не протеин.
Купи си мини фурна за 50-60лв. и си купи готови наденици от конско месо. Само трябва да ги вкараш в тава на 200 градуса и са готови когато потъмнеят и станат сухи.
ةتشضل انزفث
01-31-2018, 15:35
https://scontent-sof1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/fr/cp0/e15/q65/27355943_190189698234091_109842695346130653_o.jpg? efg=eyJpIjoidCJ9&oh=6cee962a59801b1c317b0e8303f43c44&oe=5B22AFE7
https://scontent-sof1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/fr/cp0/e15/q65/27355943_190189698234091_109842695346130653_o.jpg? efg=eyJpIjoidCJ9&oh=6cee962a59801b1c317b0e8303f43c44&oe=5B22AFE7Абе ти верно мязаш на талибан, особено с тая брада :D !
Това ти ли си верно :shock: ?
ةتشضل انزفث
07-03-2018, 21:56
https://scontent-sof1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/fr/cp0/e15/q65/36546389_135473467342088_5254596567704272896_o.jpg ?_nc_cat=0&efg=eyJpIjoidCJ9&oh=ad7c32b2d93cfef959f49cc59d785ddb&oe=5BDCE3FD
ةتشضل انزفث
07-03-2018, 21:56
Айде от мен да мине :D
Верно ли вдигаш 100 от лежанка?