PDA

View Full Version : Бричове



tjgirl
07-14-2014, 21:41
Здравейте! Откакто се помня каквито и упражнения или програми да започна, не мога да се преборя с бричовете ... Старая се да се храня здравословно, не ям сладко, пържено много, много рядко, безалкохолно не пия. Също така всеки ден тренирам, но при бричовете има минимална, да не кажа почти никаква разлика. Моля ви, препоръчайте ми някакви упражнения, хранене, с които да ги премахна. Моля без нападки!

chestbrah1
07-15-2014, 15:05
яж по-малко

bretona
07-15-2014, 17:56
тичай на гладно и пий фат бърнар