Prosto_flegma
07-16-2014, 11:14
Здравейте,на 17 съм,имам възпалителен артрит,знам,че е странно,но е породен от куп други проблеми :) Както и да е, имам огромното желание да започна да тренирам, но изпитвам силни болки когато се натоварвам,лошото е,че артрита е на всички стави,и всичко ме боли,някой ако може да ми предложи упражнения ,при които натоварването не е толкова голямо. Вчера пробвах да се повдигам на пръсти, звучи лесно :D Обаче щом направих 15 се отказах,сутринта се събудих със силни спазми,най-омразното ми,та така ...искам да започна да се раздвижвам,ако някой има идеи как да стане това,ще съм благодарна :)