View Full Version : Безсъние?
JustAnonymous
07-28-2014, 23:09
От седмица и нещо изобщо немога да заспя стоя до сутринта и чак към 06:00 заспя? Какво да направя зада заспя?
ставаш към 3 следобяд предполагам ? Стой до 7 вечерта и си легни тогава.
InnocentFuck
07-29-2014, 13:00
От както сме ваканция , и аз съм така .. ама свикнах вече
Light_Dreamer
08-05-2014, 17:48
Аз бях така миналата година заспивах в 3:00 и нарочно си навивах будилник за 9:00. Това е защото през ваканцията не изразходваме енергията си. Предлагам ти да излезеш навън да потичаш, да спортуваш. Като се прибереш ще си уморен и ще си легнеш рано. Всеки ден излизай навън да тичаш в някой парк.
FemaleEyes
08-07-2014, 00:32
Аз имам супер откачен режим... обичам да излизам раното(05:30) и да ходя по улицата когато няма нито коли нито хора... :)
♥cherry♥
08-07-2014, 20:21
Навий си аларма за 8 сутринта.Следващата вечер няма как да не заспиш. :)
Chimairah
08-10-2014, 15:04
навий си аларма и стани по-рано ... Пий тинктура мента,глог и валериан към 23.00 и в 00.00 най-късно вече ще спинаш като бебе ... ;д
AngelBelchev
08-13-2014, 08:31
Или по 3мг мелатонин (никога заедно с алкохол) преди лягане. Работи идеално, продава се навсякъде по аптеките и много от магазините на хранителни добавки.