kinir2
08-23-2014, 16:35
Здравейте,
Напоследък, когато имам време, правя упражнения за качване на маса вкъщи, а след това излизам навън и играя баскетбол с доста бягане. Чудя се дали по този начин ефектът от упражненията, които съм правил преди това, не се губи и добре ли е да продължавам да правя така?
А някой по-запознат с баскетбола може ли да ме посъветва какво мога да правя, за да повиша отскока си, по възможност с колкото се може повече? Аз сега пробвам подскоци с тежести, но не правя по много, защото съседите отдолу може да се разсърдят. :D Иначе това добро упражнение ли е за тази цел?
Напоследък, когато имам време, правя упражнения за качване на маса вкъщи, а след това излизам навън и играя баскетбол с доста бягане. Чудя се дали по този начин ефектът от упражненията, които съм правил преди това, не се губи и добре ли е да продължавам да правя така?
А някой по-запознат с баскетбола може ли да ме посъветва какво мога да правя, за да повиша отскока си, по възможност с колкото се може повече? Аз сега пробвам подскоци с тежести, но не правя по много, защото съседите отдолу може да се разсърдят. :D Иначе това добро упражнение ли е за тази цел?