every single night
10-30-2014, 07:35
Здравейте. Момиче съм и преди седмица се записах на лека атлетика. За сега ходя 2 пъти в седмицата, но по- късно ще ходя 3. Аз съм слаба. Бедрата ми са нещо подобно http://prikachi.com/images/447/7693447I.jpg Имам такива чертички :D *Наясно съм, че това са мазнини* И сега идва проблема. На тренировките 2/3 от времето са разтягания и всякакви упражнения, които натоварват супер много мускулите на краката. Аз не искам да имам мускулести крака, искам тези мазнини да се махнат. Какво да направя? Не искам да се отказвам, защото от години исках да се запиша на лека атлетика. 1. Възможно ли е да тренирам и да нямам мускулести крака? 2. Трябва ли и какво да ям преди да отида(те са рано сутрин), за да не се получи това? 3. Ако не ям нищо след трен, един вид да не "храня мускулите" ще се избегнат ли мускулите?