Различни видове групов спорт - каланетика,аеробика и т.н

[mim4ety_sara]

Здравейте, искам да ви попитам кой спорт да избера. Мислех фитнес,но там няма да съм толкова активна,а при груповият ще съм. Ще ходя в студентски град във фитнес Флайс, и има няколко вида,някои от които дори не знам какво представляват :Д. Xfit, zumba, Body work , пилатес, fitball, power aerobic, комбинирана гимнастика,йога, тае бо. Мисля си или пилатес или гимнастика. Слаба съм 48кг, 173 висока, но съм се отпуснала, искам да си стеегна коремчето ,имам мазнини там,а само с гимнастика не знам дали ще се махне, това ми е за отслабване,а другите части просто трябва да се стегна. Благодаря предварително на отзовалите се:)

[Yoh_]

100% съм за зумба :) гори много калории, не е скучно, не е трудно и има ефект.

[IviG]

Аз съм за аеробиката горят се калории, стягаш се . Не е много лесно, но определено си заслужава :)

[mim4ety_sara]

А каква е разликата между каланетика и аеробика?

[strawberry88]

100% съм за зумба :) гори много калории, не е скучно, не е трудно и има ефект.

Bullshit! Пълна загуба на време. ;)

[anonymous708973]

Bullshit! Пълна загуба на време. ;)

Абсолютно. А координацията можеш да я развиеш при къде-къде по-полезен спорт.

Авторке, с пилатес се възстановяват контузени спортисти. Най-натоварващото, което се прави (поне където аз ходих) беше планк.
Избери си нещо високоинтензивно, power aerobic звучи добре. Защо не отидеш на всичките по веднъж и не прецениш кое ти пасва най-добре?

[therichbitch]

А каква е разликата между каланетика и аеробика?

огромна, на аеробиката скачаш като кон постоянно, а на каланетиката висиш като пън, пак постоянно

[anonymous708973]

:lol:

[anonymous908491]

Тренирай групово с мъж, от тия танци само ще се разтропаш и никъв ефект

[killdill045]

Избери си нещо високоинтензивно, power aerobic звучи добре. Защо не отидеш на всичките по веднъж и не прецениш кое ти пасва най-добре?





_______
GuL