Светни ме

[theflash]

Правя кормени преси, клякания и малко лицеви и други упражнения в домашни условия на 19 съм Момиче . Висока съм стройна но качих малко килограми искам да ги сваля или да ги по оформя ще има ли някакъв ефект от тези неща дето правя ?

[nyxu]

Пробвай с кардио, не повече от 3-5 седмично.

[theflash]

Ок мерси !

[Dagichka]

http://impressivemagazine.com/wp-content/uploads/2013/07/light-bulb.jpg

[theflash]

ХАХА :д...