View Full Version : Тренировки
Здравейте.
Аз съм на 16 години и не тренирам, затова и съм малко дебел. Ако може някой да ми каже програма, с която мога да отслабна много ще съм благодарен(разполагам с дъмпел и наблизо има лостове в близкото училище). Търсил съм и не намирам никакви такива програми и затова моля Вас да ми кажете някоя. Благодаря предварително.
Вика "търсил съм", ееееее даааа беееееееее...
Коя година е, а ти още не можеш да използваш Гугъл, Иисусе Христе!?
Също така се пише и нарича дъмбел.
"Да ми беше помогнал вместо да хейтваш, бла бла" - Не и когато IQ-то ти е по-малко от това на чаша вода.
Вика "търсил съм", ееееее даааа беееееееее...
Коя година е, а ти още не можеш да използваш Гугъл, Иисусе Христе!?
Също така се пише и нарича дъмбел.
"Да ми беше помогнал вместо да хейтваш, бла бла" - Не и когато IQ-то ти е по-малко от това на чаша вода.
Това ли е проблема, че съм писал дъмпел вместо дъмбел.
Пък и от къде знаеш, че не съм търсил. От около година си търся някаква програма за начинаещи и никоя не ставаше като за мен. Мислех да започна кросфит, ама това го оставям за напред. Затова питах тука.
Това ли е проблема, че съм писал дъмпел вместо дъмбел.
Пък и от къде знаеш, че не съм търсил. От около година си търся някаква програма за начинаещи и никоя не ставаше като за мен. Мислех да започна кросфит, ама това го оставям за напред. Затова питах тука.
К'во значи не става за теб?
Всеки път намирам някоя програма, за която ми трябват определени уреди, но аз ги нямам.
А ако в търсенето добавиш думите "home workout"??
Не съм се сещал. Ще потърся и ако не намеря нищо пак ще питам.
AngelBelchev
01-30-2015, 12:35
Ако има лостове и успоредка там до даскалото - тва ти е достатъчно на първо време.
VinDiesel
01-30-2015, 13:12
Аз те съветвам да започнеш с бягане, тъй като нямаш опит.
Аз те съветвам да започнеш с бягане, тъй като нямаш опит.
Кво общо има бягането с тежестите?
За отслабването му да, има общо, но иначе не виждам защо би започнал с бягане.