View Full Version : Тренирам но не отслабвам. :(
Simeon972
02-12-2015, 21:54
Здравейте!!! От малък тренирам плуване и съм доста добър в този спорт но сега съм висок 1.71 и тежа 65кг, малко ми трябва да отслабна може би с 5кг, предложете диета която сте пробвали и сте доволни. Преди бях слаб но сега не знам какво стана, нито съм спирал тренировки или пък нещо друго. Ако може да помогнете!!! БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО!
marian.dimitrov3
02-12-2015, 21:57
дай снимка да видим :)
VinDiesel
02-12-2015, 21:59
Не може винаги да седиш едни килограми, според мен за тоя ръст, килограмите са ти нормални?
Покачил си някой килограм, зимата е нормално. Прочети тази тема:
http://www.teenproblem.net/forum/showthread.php/573252-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BD%D0%BE-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0%D 0%BC%D0%B5-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%B8!?highlight=%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D 0%B8%D0%BC
Zaharinka
02-19-2015, 21:32
Ами зависи от структурата, но за мъж това не са ли малко килограми?
Blueberry7
02-21-2015, 13:47
Замисли се какво ядеш .. колкото и да тренираш ако се храниш с боклуци тялото ти няма да реагира положително. Abs are made in the kitchen ;)
anonymous908491
02-21-2015, 13:49
дай снимка да видим :)
Делфин не си ли виждал ?
kaRamella
02-21-2015, 14:43
Е за 1,70 момче 65кг са си напълно в нормата
VinDiesel
02-21-2015, 14:45
Е за 1,70 момче 65кг са си напълно в нормата
Зависи как изглежда, щом не се харесва...
anonymous908491
02-21-2015, 14:47
Зависи как изглежда, щом не се харесва...
Повеч грим ще му помогне, това с плуването не го вярвам, защото не познавам плувец, който да иска да сваля килограми, за да изглежда добре.