View Full Version : Искам по-голямо дупе
Знаете ли как да го постигна?Не искам негърски,тлъст г*з ами просто малко по-голямо.Има ли някакви специални упражнения за целта?
Знаете ли как да го постигна?Не искам негърски,тлъст г*з ами просто малко по-голямо.Има ли някакви специални упражнения за целта?
Да
Кажи ми моля ако знаеш.благодаря ти
Домашни условия или фитнес?
В домашни условия ще ти е трудно да го направиш по-голям, защото за да стане като хората трябват различни ъгли, различни упражнения, трябва да вкараш и тежести. По-добре се ориентирай към фитнес
Темата е много възбуждаща
Темата е много възбуждаща
Изцепвай бе, изрод
Изцепвай бе, изрод
Хаха Rakshy трай там бе в този форум да не би някой да не напише нещо, разбрахме че си Рони Колман , понеже само фитнес съвети даваш и ако аз съм изрод , то за тебе да не коментирам. Да ви имам и тъпитее заяждания , спрете се вече.
Хаха Rakshy трай там бе в този форум да не би някой да не напише нещо, разбрахме че си Рони Колман , понеже само фитнес съвети даваш и ако аз съм изрод , то за тебе да не коментирам. Да ви имам и тъпитее заяждания , спрете се вече.
Пха.
anonymous708973
03-17-2015, 13:55
по-скоро домашни
купи си дъмбел и resustance band
-> sumo squats с дъмбел
-> lunges (аз съм фен на walking lunges, само съм ги пробвала, но се усеща колко по-щадящи са към коленете)
-> hip thrust / дупето го вдигаш от пода, раменете остават залепени, ръцете са изпънати
-> donkey kicks с ластика
Кофа сладолед + филмов маратон.
Братле това какво общо има с темата
LoadRunner
03-17-2015, 18:37
СТОП СПАМ!
СТОП ХАМ
ЮЛИЯН
Братле това какво общо има с темата
леко си тъп май а? :D
леко си тъп май а? :D
заченка само
леко си тъп май а? :D
Ооо skate вземи си легни някъде че ми омръзна от дървени философи
братле спамиш като Rakshy под душа
Душа е свещено място, там се правят най-големите избори в живота на човек. Няма място за неприличие.