Изгърбване

[elicaisnotcool]

Здравейте, Аз съм момиче на 14 години и забелязах че съм леко изгърбена , тоест раменете ми са се прибрали напред и гърбът ми изглежда все едно имам гърбица, а това изглежда доста грозно отстрани. Опитвам се да ги държа назад , но по някой път забравям и пак се изгърбвам, но всеки път щом се изправя имам ужасни болки в кръста и гърба. Понякога даже ме е страх да се наведа, защото болката е ужасяваща. Бихте ли ми препоръчали някакви упражнение или и аз не знам, нещо с което да спрат болките и всичко.

[afrodita18]

Най-добре отиди на лекар,би трябвало да ти направят снимка за да се види колко голям е проблема.
Не мисля,че без лекар ще се оправиш,камоли с упражнения казани от форума.
Не знам дали имат ефект,но ги бях видяла случайно и сега ги потърсих специално за теб
http://olx.bg/kolan-za-grb-za-poddrzhane-i-izpravyane-na-stoykata-na-grba-i68031768
http://olx.bg/nov-magniten-masazhor-za-grb-dr-livayn-izpravyane-na-stoykata-protiv-pregrbvane-i36825757

[anonymous908491]

Oтиваш да плуваш или си намираш достатъчно добър фитнес треньор, който е запазнат как се оправя това.

[tonybadams]

писах ти на лични ,за повече подробности питай !