Моля ви помогнете ..важно е !!

[traceeeee]

Здравейте :) Както знаете след 2 месеца , ако не и по малко идва лятото ..Въпроса ми е как мога да сваля бързо килограми и да стана слаба ?Защото съм 55 кг на 15 съм и съм висока 1.75 , а за мен не е нормално да съм толкова ! И още нещо в корема съм слаба ,но в краката съм доста пълна ..трябва ли да се притеснявам ?Много ще съм ви благодарна ако ми помогнете <3

[Rakshy]

55 кг на 175 не са много, изобщо дори...

Изпусна за това лято, зарежи го и се подготви за следващото :Д

[Gabrielkatanalice]

55 кг за 175 е много малко... Не разбирам как е възможно да си дебела, където и да било за тези килограми... Иначе ти препоръчвам да наблегнеш повече на спорта, няма да свалиш кила, което не трябва предвид факта, че ми изглеждаш доста лека за този ръст, но пък ще постигнеш желаната тонизирана фигура. Продвай Kangoo Jumps.

[strawberry88]

Може ли снимка на тялото ти? Интересно ми стана, ахах.

[420]

100% или не си се измерила на килограми правилно или са те излъгали за ръстта ти

тва лято наистина го изтърва хахаха ;Д

пробвай със спорт, или излизай да тичаш, вече времето е готино

[tochko]

Дали си 55 или 65 килограма не е от особено значение, в зависимост от това как са разпределени по тялото идва разликата. Както ти казаха, тренирай, подобри храненето и тн. Доста е глупаво да тренираш само за лятото, поддържай се във форма целогодишно.

[traceeeee]

мда .. :/

[traceeeee]

Във краката съм доста дебела .. и това не ми харесва за килограмите не се оплаквам толкова много :)

[traceeeee]

:)

[traceeeee]

всичко ми е вярно ..личната ми лекарка ме тегли преди 2 дена ..най много да съм 1.73 и 4 , но не вярвам това да е от значение :)

[traceeeee]

Тренирам волейбол :) и се ограничавам от доста храни и сладки близките 2 , 3 седмици :)

[anonymous908491]

http://prikachi.com/images/50/8103050s.jpg :)


но в краката съм доста пълна

Не си добре с главата, краката са ти окей

[galaxy29]

и се ограничавам от доста храни
май и мозъкът ти се ограничава .. ;/

[anonymous908491]

Пипи, нали имаш снимки на повече тук, потърси кой от тях има като нейната котка.

[galaxy29]

никой.. ;/

[anonymous908491]

Гарантирам, че е стар и достатъчно познат потребител, почни да събираш и снимки с домашни любимци, няма друг начин да ги хванем.

[galaxy29]

абе и с домашни любимци има, ама за такова коте не се сещам.. ;/

[traceeeee]

Всеки си има мнение ..:)

[traceeeee]

Не ми се ограничава спокойно ;)

[anonymous908491]

Дай още снимки на котката

[traceeeee]

За какво ти е пък снимка на котката ми о.О

[anonymous908491]

Харесва ми и бих се радвал да я видя, моля

[traceeeee]

Ха ..пиши ми лично :)

[anonymous908491]

Амм, нали за едно и също коте говорим, да не е станала грешка, защото не виждам причина да не я покажеш на всички. Тук обичат котки и всеки втори има.

[galaxy29]

:д

[traceeeee]

Да за едно и също , но няма да поставям снимка на домашния ми любимец във интернет :)

[anonymous908491]

Това сериозно ли го мислиш, говорим за котка, ако стане гладно време, ще е първото нещо, което ще сготвим.

[traceeeee]

Мда :)

[galaxy29]

е ти вече го качи бе ;/

[anonymous908491]

Ако не беше на 15, щях да ти пиша на ЛС за снимките, сега предпочитам да ги покажеш тук, иначе ще се наложи да го преглътна.

[Rakshy]

papugai, мръсник :Д :Д

[anonymous908491]

кво, говорим си за котето и

[polssa]

ще е грозно, ако си по-слаба, със същия ръст съм и знам

[traceeeee]

Защо да е грозно..поне 45 кг :/

[Rakshy]

Щото вероятно си като бял бродник

[kaRamella]

Защо да е грозно..поне 45 кг :/

45 кг са окей за 160-165, но не и за 175.

[polssa]

каквооооооооооооооооооооо оооооооооо
за мен това не е нормално
за този ръст най-много да отслабнеш до 52-53 кг., по-натам ще стане ужас

[viksun02]

Височина - 110=максимално тегло за теб
А за да си оформиш краката танци(балет по-добре).До колкото знам това помага. Може и без специални тренировки трябва ти само клас( може би има в интернернет)

[Rakshy]

Тва с височина - някакво число е такава простотия imo. Смисл една от най-големите простотии. Изобщо не се филмирайте с някви "категории", в които ако не сте, едва ли не сте дефектни. Важно е на колко кг се чувстваш добре и си най-функционален. Не можеш да сложиш всички под общ знаменател.


that rant tho

[traceeeee]

Защо не..просто ми дайте идеи как да отслабна

[Rakshy]

Ходи танцувай, разхождай се, копай, квото искаш прави :D :D

[kaRamella]

Изпусна за това лято, зарежи го и се подготви за следващото :Д
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xta1/v/t1.0-9/11107745_864939230257300_3662557015985841345_n.jpg ?oh=f3020b2ce71d4a404918557c31a5156d&oe=55C67331&__gda__=1443438776_8aa09cbe5bcb290d1010e863a4a15bf e

[Rakshy]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xta1/v/t1.0-9/11107745_864939230257300_3662557015985841345_n.jpg ?oh=f3020b2ce71d4a404918557c31a5156d&oe=55C67331&__gda__=1443438776_8aa09cbe5bcb290d1010e863a4a15bf e

http://img-comment-lol.9cache.com/media/2d80bd4d141683466324105130_700wa_0.gif

Хората това не го разбират и в случая е по-добре да следваш мотото "по-добре една седмица срам на морето отколкото цяла година бъхтане във фитнеса".

[tonybadams]

аз съм почти експерт относно краката. Тренирам ги от 8 години с поне 15 различни методи и накрая си даде ефект.
Сега ми са много хубави .
Едно от нещата с които е добре да започнеш е бягането сутрин.5 мин за начало са достъчни след това.....
пиши ми

[Rakshy]

аз съм почти експерт относно краката. Тренирам ги от 8 години с поне 15 различни методи и накрая си даде ефект.
Сега ми са много хубави .
Едно от нещата с които е добре да започнеш е бягането сутрин.5 мин за начало са достъчни след това.....
пиши ми

Как се провъзгласи за специалист? Т'ва малко като в "Let's be cops", сам се повишаваш и си правиш нашивките :D