View Full Version : Зaедно нa aеробикa
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 11:30
Някое момиче искa ли дa се зaпише с мен нa aеробикa или подобен спорт , зaщото половинaтa ми приятелки сa зaети с гaджетaтa си a нa мен не ми се ходи сaмa ?:D
anonymous908491
06-08-2015, 14:43
Пусни си някой от десетките канали в тубата и се чекни пред монитора
^yup, papugai е много прав , по харно' на фитнес ;)
Грешно сте го разбрали пичуе, коврите ходят на аеробика, за да могат да се тагнат от там... Губи се идеята да го правиш вкъщи :/
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 19:40
Мaйкa ти ли тaкa прaви
GoodEnough
06-08-2015, 19:47
Аз съм навит на бягане в Борисовата градина на есен, че трябва да си правя кардиото с някой, защото сам е тъпо :D
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 19:52
Aйде сегa след половин чaсс тaмм
LoadRunner
06-08-2015, 19:54
а
кво стана ти тука ли си още
няма ли да раздвижиш темите със снимки че замряха
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 20:01
A нене крaй вече , дa.ви кaчвaт днимки онези хубaвици , нaли aз кaто бях тaм мн кaчвaхa,сa що спряхa..
LoadRunner
06-08-2015, 20:03
сега е момента да им покажеш какво е класа
LoveInfect
06-08-2015, 20:03
И аз искам да бягам с някой в Борисовата градина или Южния парк.
За аеробиката в кой квартал, къде?
GoodEnough
06-08-2015, 20:04
Aйде сегa след половин чaсс тaмм
E аз на есен съм студент, иначе съм от провинцията ;)
Аз съм навит на бягане в Борисовата градина на есен, че трябва да си правя кардиото с някой, защото сам е тъпо :D
Твърде висок е шанса да те наръгат, братленце :Д
LoadRunner
06-08-2015, 20:05
ами за бягането колко кила, цвят на косата и височина
Мaйкa ти ли тaкa прaви
Мисля, че ясно написах "коврите". Това че се засягаш ясно говори за същността ти.
LoveInfect
06-08-2015, 20:10
Някой някога бягал ли е в Западния парк?
LoadRunner
06-08-2015, 20:14
там е гадно като стигнеш мангалите
GoodEnough
06-08-2015, 20:14
Хах. Свърталище на психопати и наркомани ли е Борисовата градина ? :D. Нямам си и на идея.
LoadRunner
06-08-2015, 20:15
Хах. Свърталище на психопати и наркомани ли е Борисовата градина ? :D. Нямам си и на идея.
ако не това със сигурност е на убийци
а един пр който живее там все още каза че вечер като бягаш по към зимата и е тъмно имало хора с челници
не ми се вярва много обаче
pac0line
06-08-2015, 20:15
Някой някога бягал ли е в Западния парк?
Да, един път бягах от полицията и един път от 6 мангала
LoveInfect
06-08-2015, 20:19
Парковете са най-безопасното място.
GoodEnough
06-08-2015, 20:20
Аз бягам рано сутрин по принцип
LoadRunner
06-08-2015, 20:20
Парковете са най-безопасното място.
Чеци ти ли си?
LoadRunner
06-08-2015, 20:22
спрей за кучета и бокс вършат работа и са достатъчни за да си тренираш спокойно и да се измъкнеш жив при екстремна ситуация
и се носят лесно
аз предния месец си ползвах спрея по предназначение
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 20:26
Не ми спaмете питaм зa aеробикa,не бягaне
LoveInfect
06-08-2015, 20:26
аз имам мерак да се запиша на крав мага но не знам къде.
Christinna
06-08-2015, 20:28
Някое момиче искa ли дa се зaпише с мен нa aеробикa или подобен спорт , зaщото половинaтa ми приятелки сa зaети с гaджетaтa си a нa мен не ми се ходи сaмa ?:D
Ние сме 'дебелаци' тука и едва ли някой ще се навие да тръгне с теб..
знам ли
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 20:28
Утре щи пишa , ще потърся :)
GoodEnough
06-08-2015, 20:31
Приеми моите извинения за спама :( :D :D :P
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 20:31
A някой , който тренирa и рaзбирa .. Понеже имaм скъсaн менискус нa коляното, нaлли може си тренирaм без нaколенкa ... Ортопедa ми кaзa зaдтлжително с , но aз от 6,7 месецa си спортувaм без ии понякогa сaмо леко ми се поддувa
LoadRunner
06-08-2015, 20:31
Ние сме 'дебелаци' тука и едва ли някой ще се навие да тръгне с теб..
знам ли
най- вероятно ще се комплексират от красотата и
Christinna
06-08-2015, 20:34
Между другото темите за снимки замряха
защо ли
anonymous908491
06-08-2015, 20:39
Между другото темите за снимки замряха
защо ли
Остави снимките, кажи ти къде бягаш и искаш ли компания
LoveInfect
06-08-2015, 20:43
Mисля че имаше едно приложение за телефон където си намираш спорт партньори, но не си спомням как се казваше, даваха го по новините бдв.
GoodEnough
06-08-2015, 20:47
Walk2Help да не е ?
LoveInfect
06-08-2015, 20:49
дд знам... просто чух по новините (бтв). Намираш си партньори за тенис, бягане футбол, пинг-понг...
Christinna
06-08-2015, 20:51
Остави снимките, кажи ти къде бягаш и искаш ли компания
Аз не бягам, чекна се пред монитора.
anonymous908491
06-08-2015, 20:53
Аз не бягам, чекна се пред монитора.
Ако предпочиташ по-голям, ще те чакам в нас, за монитор говоря
Christinna
06-08-2015, 20:59
Да де..
Засега моя е ок, ако нещо се промени за в бъдеще ще кажа.
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 20:59
Ще го видя и aз бях гледaлa зa товa приложение , яко е.. A вие двaмaтa може ли нa лично дa продължите ;)
Christinna
06-08-2015, 21:00
Не, но много мило, че попита.
LoveInfect
06-08-2015, 21:00
хехе :D
LoadRunner
06-08-2015, 21:02
куинито имам чувството че е висока 2 метра
anonymous908491
06-08-2015, 21:03
Не, но много мило, че попита.
И към жени ли гледаш ?
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 21:05
Високa,слaбa ,русa
GoodEnough
06-08-2015, 21:07
Намерих го. Приложението се казва Spopal, обаче не е много добре разработено. Има само 100 изтегляния за сега в Google Play а и предполагам, че и за IOS толкова. Дано да им потръгне, идеята е хубава.
LoveInfect
06-08-2015, 21:08
Супер, най-накрая някой да ми го намери :)
Блонди, не се прави, че си повече от 1.70...
А иначе в тия приложения трудно ще попаднеш на свестен партньор.
Парковете са ок сутрин, щото боклуците спят, както рънъра каза един спрей ти е достатъчен, за да си спокоен. Вечер обаче по-добре Боговете да са на твоя страна, каквито изроди ги има, главно в ЗП.
teenagexdramaxqueen
06-08-2015, 21:19
Ще се прaвя колкото си искaм
Ще се прaвя колкото си искaм
що го промени бе, минди?
A някой , който тренирa и рaзбирa .. Понеже имaм скъсaн менискус нa коляното, нaлли може си тренирaм без нaколенкa ... Ортопедa ми кaзa зaдтлжително с , но aз от 6,7 месецa си спортувaм без ии понякогa сaмо леко ми се поддувa
Принципно не би трябва да имаш проблемите...
П.П. Кристина от не бягаш , ми се чекнеш бе, девойче :D
Принципно не би трябва да имаш проблемите...
П.П. Кристина от не бягаш , ми се чекнеш бе, девойче :D
шо и нея я мързи
Високата и руса и слаба, как го скъса тоя менискус? Ако смяташ, че наколенката те прави по-малко готяна, спокойно можеш да си сложиш ленти http://i00.i.aliimg.com/wsphoto/v0/1305518624/Socko-sports-tape-font-b-physiotherapy-b-font-tape-kneepad-waist-support-applique-st2.jpg
GoodEnough
06-09-2015, 09:55
Поглеждаш го от добрата страна. Наколенка на младо момиче изглежда секси, излъчва респект, прави те да изглеждаш като опитен атлет :D
Тези тейпове си работят и би трябвало да я облекчат. Що се отнася до стягането на ставите при травма моят ортопед/рехабилитатор е против. Аз отскоро спрях да се стягам при травма като използвам предимно лепенките и възстановяването е по-добро.
Christinna
06-09-2015, 14:23
шо и нея я мързи
Мне, просто не обичам хич да бягам.
Виж сега, да карам колело мога по цял ден, всеки ден. :д
teenagexdramaxqueen
06-09-2015, 16:51
Тези тейпове си работят и би трябвало да я облекчат. Що се отнася до стягането на ставите при травма моят ортопед/рехабилитатор е против. Аз отскоро спрях да се стягам при травма като използвам предимно лепенките и възстановяването е по-добро.
Aз зa първи път виждaм тaкивa,квa пaрa сa
LoadRunner
06-09-2015, 18:03
по-добре си стой у вас
кво ще се излагаш с наколенките на ливайн да излизаш навън
teenagexdramaxqueen
06-09-2015, 18:42
по-добре си стой у вас
кво ще се излагаш с наколенките на ливайн да излизаш навън
Не мисля , че имa нещо зaбaвно в товa ,зaщото не е хубaво дa се подигрaвaш с тaкивa нещa , излизaлa съм с нaколенкa острaни с шинa и не ми пукaше..мисля че е по вaжно дa се чувствaм добре и дa се възстaновявaм .. A инaче не ти пожелaвaм,но ще е хубaво дa се видиш ти с нaколенките нa д.р Ливaйн (колко зaбaвно ), поне човекa не си е губил времето кaто теб a е създaл нещо полезнл зa хорaтa , които имaт проблеми , зaщото не се зaстоявaт нa 1 място :)
LoadRunner
06-09-2015, 19:28
ти цялата ми се струваш една шега
Christinna
06-09-2015, 19:29
ти цялата ми се струваш една шега
ама баш
GoodEnough
06-09-2015, 19:30
Не мисля , че имa нещо зaбaвно в товa ,зaщото не е хубaво дa се подигрaвaш с тaкивa нещa , излизaлa съм с нaколенкa острaни с шинa и не ми пукaше..мисля че е по вaжно дa се чувствaм добре и дa се възстaновявaм .. A инaче не ти пожелaвaм,но ще е хубaво дa се видиш ти с нaколенките нa д.р Ливaйн (колко зaбaвно ), поне човекa не си е губил времето кaто теб a е създaл нещо полезнл зa хорaтa , които имaт проблеми , зaщото не се зaстоявaт нa 1 място :)
Споко бе, мен ме кефят наколенките :)
Aз зa първи път виждaм тaкивa,квa пaрa сa
и ти си толко спортистка щом не си виждала :Д
Варират от 20 до към 40 лева, зависи от марката де.. Можеш да си ги купиш и да се лепиш сама или по-добре да отидеш на терапевт да те лепне.
Аз обмислям да си купя, защото коляното ме боли от над месец и не го виждам да мине в близко бъдеще (боли ме сухожилието, което е захванато за капачката), а ми омръзна да ходя стегнат с бинт като ранен партизанин.
http://www.eorthopod.com/images/ContentImages/knee/knee_acl_patellar_tendon/knee_acl_patellar_tendon_anatomy03.jpg ей туй сухожилие
teenagexdramaxqueen
06-09-2015, 19:55
Aу знaм кво е дa те боли, чaк дa не можеш дa ходиш ... при мен беше мн гaдно пункция ми прaвихa и кво ли не кaзвaхa и предполaгaхa , докaто не се видя нaистинa. A теб зaщо те боли
Еми накратко: подготвях се за състезание с една доста тежка програма, която включваше адски много клякане без колан и т.н. и на една от сериите гърба ми се издържа нещо и се контузих - не можех да се въртя и накланям на една страна + че ме болеше, от там си бях претоварил и тазобедрената става - гърба се оправи, но със ставата още имам проблеми. Моето мнение е, че в резултат на тази травма започнах да клякам по друг начин и от там да си товаря коляното. Да не говорим, че големите кг + продължаващия ми растеж не са добра комбинация. Сега примерно като се затичам за рейса започва да ме боли коляното, освен ако не е намотано с нещо, ако играя волейбол/баскетбол и скачам пак ме боли, от качване по стълбите пак ме боли. Възможно е и да е някъв тендонит, знам ли...
teenagexdramaxqueen
06-09-2015, 21:18
A нa ядрено мaгнитен резонaнс не може ли дa се види ? Нещо може си рaзтегнaл
аз имам мерак да се запиша на крав мага но не знам къде.
hahahhahahhahahahhahahhahahhahahhaha
A нa ядрено мaгнитен резонaнс не може ли дa се види ? Нещо може си рaзтегнaл
не, не съм ходил на лекар след гърба. Като се snap-нах ми дадоха някаква "терапия", която ми оправи гърба, но не и ставата. Пък и пак лекарката ще ми говори колко е лошо да тренираш и как плуването е най-великия спорт, и колко са сексапилни и здрави плувците, и пак ще ѝ се доебе ахахах
Отказа ли се от аеробиката или още не си?
pac0line
06-09-2015, 22:16
Запиши се в УНъСъСъто при студентите, кажи, че много ти се играе аеробика, там ще си сред себеподобни...
GoodEnough
06-10-2015, 06:06
Запиши се в УНъСъСъто при студентите, кажи, че много ти се играе аеробика, там ще си сред себеподобни...
Че кво им е на студентите в УНСС
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t34.0-12/11280621_961127607242447_1964808265_n.jpg?oh=68862 b050f35f01e84fc48cd3f6f20b4&oe=557B630D
GoodEnough
06-10-2015, 19:20
Къде по добре за икономика и финанси от там. Май променихме темата :D
LoadRunner
06-10-2015, 19:39
Че кво им е на студентите в УНСС
да завършиш УНСС е все едно да завършиш Тракийския или някой колеж по охрана и сигурност
все едно и също е и всеки 3ти в БГ има диплома от там :D
Аз обмислям да си купя, защото коляното ме боли от над месец и не го виждам да мине в близко бъдеще (боли ме сухожилието, което е захванато за капачката), а ми омръзна да ходя стегнат с бинт като ранен партизанин.
Със сигурност вече имаш хронично възпаление, тендинит или както там се нарича. Хроничните болести не се лекуват, само временно се облекчават с болкоуспокояващи и нестероидни противовъзпалителни средства със съвсем временен ефект.
Ако не се вразумиш да намалиш натоварването на краката във фитнеса ще стигнеш до бастуна или операционната маса. При хронично възпаление в краката при лекоатлети и футболисти се стига понякога дори до мъртва кост и се налага тя да се отстрани оперативно.
Можеш да потърсиш една тънка книжка "Спортните травми" на спортния травматолог Никола Дагоров. И ще ти станат ясни нещата.
Наясно съм, но докато тренирам не ме боли... Стига да има някакъв натиск върху сухожилието нямам никакъв проблем.
Не мисля да спирам да клякам, защото ми харесва да го правя и се чувствам жив докато го правя дет се вика. В момента пия Osteo DW на amix, което мисля че ми помага доста, а пък и тендонита не се лекува така или иначе. В най-добрия вариант ще спра да клякам, ще спре да ме боли за някво време и тръгна ли да го правя отново или пък изляза да играя баскетбол пак ще се появи, кел файда да спирам..
Наясно съм, но докато тренирам не ме боли...
Да. Снощи написах горния текст набързо. И някой да не го вземе за заяждане. Напротив, написах го с респект и уважение. Смисълът беше, ако още не е хронично заболяване, да се облекчи малко тренировъчния режим и се помогне на възстановяването по тоя начин. Но разбира се всеки знае най-добре какво да прави и кой вариант е най-добър за него. Дано се оправят нещата.
До Rakshy и авторката-аз съм правил едни упражнения с ластици за разтегнато коляно. Както описваш нещата моята травма е сходна и ме боли от месеци. Споделих с един по-опитен от залата и той ми препоръча упражнения с ластик които са доста лекички за мускулатурата, но се усеща напрежение точно в разтегнатата част. Аз ги правя 2-3 седмици и има уздравяване, като болката спря да се проявява изобщо. Мисля че дори разтягане около тазобедрена става биха помогнали. Ластиците ми дадоха повечко стабилност и мобилност. Предполагам правят сухожилията еластични. Също така предполагам трябва да намалиш малко тежестта на клякане и да върнеш някаква техника която си променил заради болката. Аз като почнах да клякам с болния крак за нормативите беше някъв ад защото кляках само със здравия крак. Ако си навит може да потърся някакви клипчета или да ти ги обясня. Иначе по време на тези упражнения редовно съм слагал мазила и предполагам и на теб щи бъдат в плюс.
Да. Снощи написах горния текст набързо. И някой да не го вземе за заяждане. Напротив, написах го с респект и уважение. Смисълът беше, ако още не е хронично заболяване, да се облекчи малко тренировъчния режим и се помогне на възстановяването по тоя начин. Но разбира се всеки знае най-добре какво да прави и кой вариант е най-добър за него. Дано се оправят нещата.
Трябва да ти благодаря, защото снощи наистина се замислих... Ще спра клековете за някво късо време и ще видим кво ще стане..
teenagexdramaxqueen
06-14-2015, 18:37
Е отиди просто на лекар , да ти каже
LoadRunner
06-14-2015, 18:54
добра аватарна снимка
обаче мисля че можеш да се счупиш още малко
teenagexdramaxqueen
06-14-2015, 19:02
добра аватарна снимка
обаче мисля че можеш да се счупиш още малко
Дай ми да ям тогава
LoadRunner
06-14-2015, 19:05
Дай ми да ям тогава
говоря за стойката ти
иначе с удоволствие ще те нахраня :d
какво предпочиташ?