IRespekt
07-15-2015, 14:31
Здравейте,имам следния проблем-по добре да разкажа от самото начало.
И така,преди 1 година и 5 месеца бях 85 кг и бях решил да почна да спортувам защото бях доста пълен,на 14 бях сега на 15 и половина иии понеже си имах фитнес колело вкъщи -(от онези дет стоят на 1 място и ги караш) и всеки ден карах и карах по 2-3 часа,и за 1 месец и 18 дена свалих 16 кг,и станах 69 кг и от там нататъка нищо не правя не бягам повече ям всичко ям по сигорно 3000-4000 калории на ден и пак свалям,преди се кефих много на това че отслабвам а сега някои хора ми казват че не е на добре работата,сега съм 59-60 кг и ям като за световно и някъде от 1 седмица ги задържам тези кг,страх ме е пак да стана пълен ама и не ми се иска да стана хърба :(
И така,преди 1 година и 5 месеца бях 85 кг и бях решил да почна да спортувам защото бях доста пълен,на 14 бях сега на 15 и половина иии понеже си имах фитнес колело вкъщи -(от онези дет стоят на 1 място и ги караш) и всеки ден карах и карах по 2-3 часа,и за 1 месец и 18 дена свалих 16 кг,и станах 69 кг и от там нататъка нищо не правя не бягам повече ям всичко ям по сигорно 3000-4000 калории на ден и пак свалям,преди се кефих много на това че отслабвам а сега някои хора ми казват че не е на добре работата,сега съм 59-60 кг и ям като за световно и някъде от 1 седмица ги задържам тези кг,страх ме е пак да стана пълен ама и не ми се иска да стана хърба :(