View Full Version : Някой да помогне с фитнес диетаа за момичее
fitgirl15
08-31-2015, 19:59
Здравейте!Аз съм на 17 и се занимавам с фитнес от време на време ,като искам да продължа сериозно и планирам да се запиша на фитнес направо.Общо взето знам главните упражнения ,но не мога да преценя как да си изготвя програмата,защото съм 1,70 и 47кг ,следователно си умирам да натрупам повече мускулатура и не знам какво да правя като отделя 3-4 дни по час и нещо .Някойй който има опит ако може да ми даде някаква примерна програма ще го обичам завинаги :Д <3
fitgirl15
08-31-2015, 20:01
о боже..фитнес диета -__- фитнес програма имах впредвид ама да
.Някойй който има опит ако може да ми даде някаква примерна програма ще го обичам завинаги :Д <3
Бъдещия ти мъж няма ли да е против да обичаш друг ?
fitgirl15
08-31-2015, 20:11
Бъдещия ти мъж няма ли да е против да обичаш друг ?
хаха нали този друг ще е допринесъл за тялото на жена му :Д И ТОЙ ЩЕ ГО ОБИЧА
хаха нали този друг ще е допринесъл за тялото на жена му :Д И ТОЙ ЩЕ ГО ОБИЧА
Щом и той ще го обича
не мога да ти помогна
трябва ти някой бисексуален треньор
fitgirl15
08-31-2015, 20:19
Щом и той ще го обича
не мога да ти помогна
трябва ти някой бисексуален треньор
Чакай са ти мъж ли искаш да ми ставаш? :Д
Чакай са ти мъж ли искаш да ми ставаш? :Д
Ако си намериш би треньорка, ще ви обичам и двете
Има ли смисъл да се пише? Авторката следи ли? Не съм от кандидатите да се знае :D
някой следи, а за авторката не знам, утре като тренираме ще я питам