View Full Version : забързване на метаболизма
like_a_diamond
10-02-2015, 18:23
Здравейте :) Бих искала да ви попитам дали знаете ефикасни методи за забързване на метаболизма, и съответно отслабване по този начин с няколко килограма
Спорт. Това е най-ефикасният начин за отслабване и забързване на метаболизма.
или се раждаш с него или не, разните видове храни могат да имитират, но реално всеки един момент може да се обърне
ledenakrasota
10-02-2015, 21:54
Люто, пектин, зелен чай, спорт.
за да не складира от страх, че няма да получи следваща скоро.
#whenyourbodyhasseenthings :D :D изсмях се, пинки. евала :Д inb4 пост-травматичен стрес :Д
Obsebvashta
10-04-2015, 07:52
Правилно хранене и спорт.
beautyhair
10-08-2015, 15:54
Мога да дам няколко съвета за забързаване на метаболизма:
1. Пий повече вода
2. Често хранене, малки порции
3. Никакво газирано
4. Повече сън, по-малко стрес
5. Силови тренировки
6. Зелен чай
7. Бягане, каране на колело
8. Витамини - C, D
9. Диетите често забавят метаболизма, не се подлъгвайте
10. Има хранителни добавки, които има някакъв ефект (тук има повече инфо http://kolastra.v.bg/). Не говорим за хапчета за отслабване или такива щуротии.
За себе си мога да потвърдя, че наистина действат точки 1, 2, 3 и 7 .
Мога да дам няколко съвета за забързаване на метаболизма:
1. Пий повече вода
2. Често хранене, малки порции
3. Никакво газирано
4. Повече сън, по-малко стрес
5. Силови тренировки
6. Зелен чай
7. Бягане, каране на колело
8. Витамини - C, D
9. Диетите често забавят метаболизма, не се подлъгвайте
10. Има хранителни добавки, които има някакъв ефект (тук има повече инфо http://kolastra.v.bg/). Не говорим за хапчета за отслабване или такива щуротии.
За себе си мога да потвърдя, че наистина действат точки 1, 2, 3 и 7 .
Аз действам по 1, 2, 3, 4, 5, 7, и 8. Помагат.
AnonimenKolkoDaEAnonimen
10-14-2015, 21:15
Тренирай.
LoveInfect
10-25-2015, 21:25
1.Заложи на сложни въглехидрати, които се разграждат бавно, следователно те държат по дълго време сита.2. Полвината ти храна да е плодове и зеленчуци, ако спазваш това, ще си набавяш и 100% нужните фибри. 3.Не пропускай закуска.
И както казаха другите:спорт
подкрепям съвета за редовно и често хранене.
когато се насилвам да ям, метаболизмът ми се забързва осезаемо;