Да, за закуска ям примерно баница или пица, за обяд дюнер, следобяд ям филии(2 или 3) с нещо,а за вечеря няква манджа или супа + 3,4филии
Borntobewild..
11-29-2015, 12:50
поразрови се в сайтовете за режим за хранене, както за топене на мазнини има и за качване, нищо друго не мога да ти кажа