View Full Version : хора трябва да заякна за 3 месеца
no name 02___2.0
03-01-2016, 16:59
7 клас съм
68 килограма
и 1.68
имам яко шкембе
трябва за лятото и за едно момиче което харесвам.
препоръчайте ми нещо витамини програми
mincheto
03-01-2016, 17:16
https://www.google.bg/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjugPiDjKDLAhVCwHIKHafoAusQFggaMAA&url=http%3A%2F%2Fwww.vbox7.com%2Fplay%3A028cddee&usg=AFQjCNEzGm2VYqqGyq8tRe1HopMVf1C3wQ&bvm=bv.115339255,d.bGQ
https://www.google.bg/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjugPiDjKDLAhVCwHIKHafoAusQFggdMAE&url=http%3A%2F%2Fladyzone.bg%2Farticle%2Fsport%2Fn ai-lesnite-uprazhneniya-za-styagane-na-korema.html&usg=AFQjCNEj9Mkk8i7qQ5pkTIc7dVd36qc0LA&bvm=bv.115339255,d.bGQ
https://www.google.bg/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjugPiDjKDLAhVCwHIKHafoAusQFggaMAA&url=http%3A%2F%2Fwww.vbox7.com%2Fplay%3A028cddee&usg=AFQjCNEzGm2VYqqGyq8tRe1HopMVf1C3wQ&bvm=bv.115339255,d.bGQ
https://www.google.bg/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjugPiDjKDLAhVCwHIKHafoAusQFggdMAE&url=http%3A%2F%2Fladyzone.bg%2Farticle%2Fsport%2Fn ai-lesnite-uprazhneniya-za-styagane-na-korema.html&usg=AFQjCNEj9Mkk8i7qQ5pkTIc7dVd36qc0LA&bvm=bv.115339255,d.bGQ
ахахахахахахах
baby_baby
03-02-2016, 08:01
ходи на фитнес инструктора да ти направи програма
Анаболи и добавки му е майката. Само с фитнес за 3 месеца нищо не става.
Анаболи и добавки му е майката. Само с фитнес за 3 месеца нищо не става.
може да поспорим. Точно в тази възраст може много да задобрее за едно лято. Въпроса е мотивацията-не като го среже булката да се надуе като балон пак.
Да на тая възраст и така може да е, но ако по принцип тая работа ставаше за 3 месеца така само с движение, мотивация и упражнения аз да съм 120 кила чиста мускулна маса, но уви не съм. Видими резултати се постигат след месеци, дори години усърдни тренировки, режими и така нататък. Който търси бързи резултати и визия без стимуланти по-добре да не се захваща, защото ще види, че не се получава това, което очаква и ще се откаже, това е истината. В най-добрия случай може да направи едни пилешки мускулчета, които да му стоят като подарени и нищо повече.
Освен това пича се е изказал малко неясно и не се разбира дали за 3 месеца иска да стане нацепена батка или само да си свали шкембето, но което и да е за толкова кратко време без фет бърнъри и добавки няма как да постигне очакваните резултати.
като малък ми казваха, че да си тъп не е лесно
като гледам не ви е много лесно :Д :Д :Д