PDA

View Full Version : Проблем с качване на килограми.



nipned
03-19-2016, 18:37
Нормално ли е да съм 56 кг. на 18 съм, висок съм 172см. Искам да кача килограми само защото военния университет в който искам да уча има изисквания за ръст и тегло. Личния лекар ми каза че било нормално и с течение на времето ще кача килограми. Други ми казват взимай бирена мая тя ще подсили апетита и ще ядеш повече, но не знам какво да правя. Аз мисля че даже свалям килограми. Апетита ми е добър ям на ден по 3-4 пъти + сладки неща. Въпроса ми е такъв нормално ли е на тази възраст да тежа толкова малко? ( ако някой пита дали спортувам, да спортувам играя футбол вече и от 3 седмици правя лицеви и коремни вкъщи ) Нов съм в сайта. Don't hate, appreciate.

krastata
03-19-2016, 21:02
Аз съм експерт в качването на килограмите, тъй като трябва да сваля няколко :D Предлагам ти да продължиш с упражненията, да вдигаш гири, за да натрупаш мускулна маса

ДОТА
03-19-2016, 22:09
Яж сланина
яж мас
яж мас намазана върху дебело парче сланина