Диета

[ba3c4♣fr4○]

Здравейте исках да споделя с вас нов стил диета наречена "монодиета" тя има различни разновидности но ще ви споделя според мен най-ефективната тя е от 10 дена с нея се свалят 7 - 8 килограма. Ето я и самата диета:

1 Ден - 5 варени картофа
2 Ден - колкото си искате зеленчуци, но без никакви подправки
3 Ден - 500 грама месо (за предпочитане пилешко)
4 Ден - 5 варени яйца
5 Ден - 2 кисели млека (не повече от 2%)
6 Ден - 5 варени картофа
7 Ден - колкото си искате зеленчуци, но без никакви подправки
8 Ден - 500 грама месо (за предпочитане пилешко)
9 Ден - 5 варени яйца
10 Ден - 2 кисели млека (не повече от 2%)

Искам да добавя след тази диета не трябва да почвате да я дете както преди а трябва да почнете да се захранвате защото има йо-йо ефект.
Ако направите диетата моля Коментираите резолтатите или пратете снимки.

[Amorenvivo]

С моите 40 кг не мисля че ми трябва диета! А и не е важно какво ядеш,важното е да хапваш по-малко без мазни храни и сладко! И с равномерно хранене,и спорт се постига желаното,не е нужно от диети!