princ caspian
06-02-2016, 13:18
Здравейте с тази диета мога ли да отслабна с 10 кг на 15 години съм
Ден 1: Напитки. Можем да пием всичко, което искаме, включително и бульони
Ден 2: Зеленчуци. Ядем салати в неограничено количество. За предпочитане е салатата от зеле, защото изгаря мазнините!
Ден 3: Напитки
Ден 4: Плодове. Ядем плодове, за предпочитане повече грейпфрути
Ден 5: Протеинов ден. Ядем яйца, пилешко месо (варено). Може да хапвате и кисело мляко
Ден 6: Напитки
Ден 7:
Закуска: Чай, 2 твърдо сварени яйца.
Втора закуска: Плодове
Обяд: Бульон (може лесно да се приготви супа с ориз или елда)
Следобедна закуска: Плодове
Вечеря: Салата
благодаря предварително
Ден 1: Напитки. Можем да пием всичко, което искаме, включително и бульони
Ден 2: Зеленчуци. Ядем салати в неограничено количество. За предпочитане е салатата от зеле, защото изгаря мазнините!
Ден 3: Напитки
Ден 4: Плодове. Ядем плодове, за предпочитане повече грейпфрути
Ден 5: Протеинов ден. Ядем яйца, пилешко месо (варено). Може да хапвате и кисело мляко
Ден 6: Напитки
Ден 7:
Закуска: Чай, 2 твърдо сварени яйца.
Втора закуска: Плодове
Обяд: Бульон (може лесно да се приготви супа с ориз или елда)
Следобедна закуска: Плодове
Вечеря: Салата
благодаря предварително