View Full Version : Проблеми с глезена
На 1 юли докато тренирам футбол, изведнъж стъпих накриво и веднага глезена ми се поду, но нямаше болки пак можех да вървя. После се прибрах сложих лед върху глезена , минаха няколко часа и отидох да ми направят снимка това става още същия ден направиха и казаха,че няма счупено.В момента вече не е толкова подуто,подутината слезе надолу слагам лед, и ДИЙП РИЛИЙФ гел,но има синини на 2 3 места и нямам болки.Въпроса ми е може ли да е счупен дали да си направя още една снимка ?
Не, не е счупен. При счупването има нечовешка болка, налага се оперативна намеса веднага. Изкълчен ти е крака, не се притеснявай. Най-малкото - никой няма да те пусне да си ходиш със счупен крак, щото няма да можеш да ходиш.
На 1 юли докато тренирам футбол, изведнъж стъпих накриво и веднага глезена ми се поду, но нямаше болки пак можех да вървя. После се прибрах сложих лед върху глезена , минаха няколко часа и отидох да ми направят снимка това става още същия ден направиха и казаха,че няма счупено.В момента вече не е толкова подуто,подутината слезе надолу слагам лед, и ДИЙП РИЛИЙФ гел,но има синини на 2 3 места и нямам болки.Въпроса ми е може ли да е счупен дали да си направя още една снимка ?
то и 1000 снимки да направиш друго няма да видиш
но до колкото виждам има ефект от това което правиш просто не очаквай да мине веднага
Благодаря Ви за мненията, според вас за колко време ще ми мине преди 2 3 дена почнах да ходя.
football_guy11
07-08-2016, 16:22
Благодаря Ви за мненията, според вас за колко време ще ми мине преди 2 3 дена почнах да ходя.
Споко, колега, и аз тренирам футбол, и аз съм имал проблеми с глезена. Моето пък се получи от много глупава ситуация :D На края на тренировката имахме да направим удари, като пускаме топката по земя, треньорът ни я отмята встрани и шутираме. Стигнахме до удар от воле, като тоя път тренера ни я копва леко и ние атакуваме топката още във въздуха. Та на мен ми я отметна за десния крак, който ми е слабия, не си стегнах глезена, нацелих топката с по-предна част на ходилото и усетих ужасна болка в ахилеса и глезена отпред. Сякаш нещо се беше разкъсало. Беше надуто 2 дена, но за щастие ми мина много бързо. Хубаво е, че си се досетил да сложиш лед веднага след контузията. А това колко време няма да можеш да тренираш зависи колко лошо си го навехнал или изкълчил. Щом преди 2-3 дена си започнал да ходиш, съвета ми е да си дадеш почивка още около 9-10 дена, и когато можеш да въртиш глезена си във всички посоки, без да усещаш болка, си готов за екшън! :D
Благодаря ти колега и моя случай е същия подадоха ми топката,уж исках да направя някакъв трик и .....:D. Дано да се оправя,че пак да почна да тренирам!