View Full Version : Упражнения за хубаво тяло
Здравейте. Може ли да ми кажете някои упражнения, които да са за всички части от тялото, най-вече за корема, дупето и краката. Заминавам при баба си за седмица и най-вероятно няма да имам Интернет там, за да гледам упражнения от там. Таа ако може да ми споделите някои, за да си ги правя докато съм там и да не изгубя форма. Примерно сутрин малко тичане, комбинирано със скачане на въже да кажем .. ии някои упражнения.. мерси предварително!!!
prosto_chovek
07-31-2016, 13:01
Ако искаш напиши в ютуб и си свали видеота или ги научи - HIIT - tabata.
liliana.demetreva
08-23-2016, 12:32
Попаднах на това.Доста интересно звучи.https://www.actualno.com/health/samo-30-min-uprajnenija-namaljavat-riska-ot-rak-na-gyrdata-news_56033.html
Попаднах на това.Доста интересно звучи.https://www.actualno.com/health/samo-30-min-uprajnenija-namaljavat-riska-ot-rak-na-gyrdata-news_56033.html
супер, не ни пука
Presianna86
08-26-2016, 03:19
Фитнес се казва упражнението! :)