Упражнения на Кегел за мъже?

[Kezman]

Предполагам, че повечето сте чували за Кегел и неговите упражнения.

Въпросът ми е дали някой прави тези упражнения и имат ли въобще някакъв ефект?

[NissaN]

За какво се прават тези упражнения.