onelife
10-07-2016, 08:53
Здравейте на всички!
На 16г. съм и съм 80, 90кг... изпробвал съм всички диети и никоя от тях не ми е помогнала...
Когато бях при майка за 6 месеца, от 70кг. станах 62кг., но когато се прибрах при баба, за 2 седмици върнах (даже и в повечко) килограмите си...
Та.. аз не трябва да ям: мазно, солено, тестени работи, сладко, пържено и т.н.
Бихте ли ми казали някоя диета, от която мога да отслабна и да закръгля корема си здраво?
Със "дебелия" си корем, се чувствам много комплексиран, все си мисля, че хората ме гледат накриво заради него, постоянно си гълтам корема, за да ме мислят за слаб, но това вече не помага... :(
Заради единият си бъбрек, личният ми лекар ми каза, че не трябва да вдигам тежки работи, следователно.. фитнесът не ми се отразява добре.
На 16г. съм и съм 80, 90кг... изпробвал съм всички диети и никоя от тях не ми е помогнала...
Когато бях при майка за 6 месеца, от 70кг. станах 62кг., но когато се прибрах при баба, за 2 седмици върнах (даже и в повечко) килограмите си...
Та.. аз не трябва да ям: мазно, солено, тестени работи, сладко, пържено и т.н.
Бихте ли ми казали някоя диета, от която мога да отслабна и да закръгля корема си здраво?
Със "дебелия" си корем, се чувствам много комплексиран, все си мисля, че хората ме гледат накриво заради него, постоянно си гълтам корема, за да ме мислят за слаб, но това вече не помага... :(
Заради единият си бъбрек, личният ми лекар ми каза, че не трябва да вдигам тежки работи, следователно.. фитнесът не ми се отразява добре.