View Full Version : Режим за изчстване
football_guy11
01-21-2017, 08:22
Здравейте, на 16 съм. Бих желал ако някой може да ми даде някакъв хранителен режим, за да мога да си стопя корема и други части, защото не ми е приятно, а искам да направя хубаво тяло :D Висок съм 185, 78-79 килограма, бих казал нещо като мезоморф. По принцип съм едър, отдалеч изглеждам хилав, но в торса имам доста мазнини, конкретно в корема и отстрани... Ще съчетавам режима с фитнес и отделно тренировки по футбол... Може ли някой да ми помогне, благодаря предварително! :) :D
Висок съм 185, 78-79 килограма, бих казал нещо като мезоморф. По принцип съм едър, отдалеч изглеждам хилав, но в торса имам доста мазнини, конкретно в корема и отстрани...Ти не "изглеждаш хилав", ти СИ хилав!
Ако не можеш да си релефен, по-добре качи още маса, поне да станеш як!
кво стана с начинанието от последния път, в който писа теми?
football_guy11
01-21-2017, 19:03
кво стана с начинанието от последния път, в който писа теми?
Честно казано доста заякнало и силно тяло, но с идването на студеното време се развали и искам да започна наново
Obsebvashta
01-29-2017, 09:07
Ти не "изглеждаш хилав", ти СИ хилав!
Ако не можеш да си релефен, по-добре качи още маса, поне да станеш як!
На всяка манджа мерудия! Знае не знае трябва да каже!