Karakunjol
04-18-2017, 19:16
Привет, момче съм на 17. Тренирам таекуон-до от 8 години, като спрях за 2 поради здравословни проблеми. От около 3 месеца вече отново интензивно. Преди можех да правя всеки шпагат напълно безпроблемно, дори обръщах на обратно, но след паузата загубих опит. Днес на тренировка реших малко повече да се напъна, разбира се, знам до каква степен трябва, тренирал съм достатъчно за да знам лимити. Успях да направя мъжкия шпагат, след което обърнах да пробвам женски. Застанах, и леко смъкнах, след което жилата, която се намира дефакто между краката прещрака 3 пъти бързо със силна болка, и сега изпитвам лека болка при ходене, леко по-силна при скачане, и доста силна при гръбни упражнения. При отпускане на крак от везна надолу също боли, както и при прав удар с крак нагоре, след което натискам крака надолу за да се спусне бързо боли. При стягане на краката силно един към друг също боли. Та, какво е? Разтегната жила? Скоро ли ще се оправи? Не е фрапираща болка, лека е и осезаема. Halp ;-;