Miti00
11-08-2017, 20:48
Здравейте, преди 2 години си бях паднал много лошо на главата и тогава получих сериозно сътресение на мозъка! Оттогава, веднага щом почна малко да тренирам или да се опитвам да правя някакви фитнес упражнения, почвам да изпитвам силна постоянна болка в главата (най-вече в слепоочията), което най-често доста ми пречи да продължавам упражненията. Доктори са ми казвали, че при твърде голямо натоварване има шанс да получа епилепсия.
Та въпросът ми е, ако някой от вас е професионален фитнес инструктор и се занимава с това, знаете ли някакво упражнение, с което мога да си тренирам бицепси и плочки, без да си напрягам главата? Демек дали има упражнения, които максимално да натоварват тялото и минимално главата. Иначе в момента съм на 18, 60 кг и 175 см, ако това по някакъв начин помага.
Та въпросът ми е, ако някой от вас е професионален фитнес инструктор и се занимава с това, знаете ли някакво упражнение, с което мога да си тренирам бицепси и плочки, без да си напрягам главата? Демек дали има упражнения, които максимално да натоварват тялото и минимално главата. Иначе в момента съм на 18, 60 кг и 175 см, ако това по някакъв начин помага.