View Full Version : Пукане на колената
Здравейте. От много време винаги когато клякам колената ми издават звук подобен на пукане. На 15 години съм, с нормално тегло, тренирам доста често, но винаги при такива физически упражнения се чува това. Дали е някакъв проблем или не е нищо серозно? Благодаря предварително.
ةتشضل انزفث
03-24-2018, 21:18
това е генетично, хабиби ;)
имам същиян проблем само че с лактите ми :? наистина пукат ужасно много и звучно...
най-често ми се случва на лежанката.
но ти не се притеснявай , не е опасно но гледай да не натоварваш много краката с големи тежести !
SHPAIdURmeN
03-24-2018, 21:33
Хабиби, моите пукат също. Затова клякам веднъж преди упражнението. Толкова години нямам проблеми с тях.
ةتشضل انزفث
03-24-2018, 22:24
за лактите какво би ме посъветвал аби ?
:D
SHPAIdURmeN
03-24-2018, 22:34
Братко, изпуквай си ги преди да правиш упражнението, ско след изпукването пак пукат, тогава не знам. Аз когато се опитвам да вървя тихо и глезена на един от двата крака започва да пука, след всяка крачка, можеш да си представиш само колко съм тих. :D
ةتشضل انزفث
03-24-2018, 22:59
попринцип това е генетично, много е непроятно.
аз си ги изпуквам , но все същото.
на лежанката най-често правя с 80кг. и такова пукане и щракане се чува , все едно ръцете ми ще се счупят , но нищо такова не става щракането само е проблема
SHPAIdURmeN
03-24-2018, 23:07
Ехе, при мен чак така не е. А разгряваш ли ги добре ?
ةتشضل انزفث
03-25-2018, 16:08
точно това ти обяснявам , че при мен е генетично и подобни методи не ми помагат