Добавки

[velislav123]

Здравейте , на 13 години съм, леко пълен , не много и преди 2-3 месеца реших че искам да имам хубаво тяло, така от 2,3 месеца тренирам в нас , ходя на фитнес набирам се на лостове и има лек резултат но искам нещо по-бързо , за това се обръщам с въпроса към вас проблем ли е за възрастта си да взимам някакви добавки и ако не е каква доза да взимам? Благодаря за вниманието и моля без хейт :)

[prosto_chovek]

Няма бърз и постоянен резултат. Тренираш и това е. На тия години не ти трябват никакви добавки, а и по принцип. Храни се правилно, направи си хранителен режим и тренирай. Ако ядеш неправилно и просто взимаш добавки, резултати няма да имаш.