View Full Version : Наднормено тегло?
Viktoria.Ivanova
05-26-2018, 15:39
Здравейте, хора! На 14 съм и тежа 62кг. висока съм 1.64 как мислите това наднормено тегло ли е или? Дайте съвети моля!!
Лееко дебела си според мен.
mishetopetrova
05-26-2018, 22:06
Аз лично мисля, че не е добре за здравето ти..Защо не започнеш да се движеш повече? Например започни със скачане на въже.. има евтини в https://bazar.bg/ взимай едно въженце и скачай на него, ако не ти се ходи на фитнес започни с въжето и домашни упражнения за стягане и пий повече вода ! :) Дано съм била полезна!
kompleksar
05-27-2018, 10:29
Че ти не можеш ли да прецениш по корема или бебето го издува?
Препоръчвам ти да се ограничиш от вредните храни, да пиеш повече вода и да се движиш. Смятам, че така ще постигнеш теглото, което искаш без неприятният йо-йо ефект, който се постига при диетите. Надявам се да съм била полезна.
Хапни няколко пъти злева супа и штр видиш ефекта за месец как ште свалиш
Супа от зеле ми звучи мега гадно.
Да, тръгнала си към наднормените килограми. Храни се здравословно, наблягай на зелечуците и плодовете. Намали въглехидратите. Приемай си доволно протеин.Води по-активен начин на живот, никакъв джънк фууд и глупости. Ако се храниш правилно и се движиш нормално, всичко ще е ок (стига да си здрав организъм).
Точно на границата на нормалното си тегло си. Официално все още не си дебела.
http://www.calculator.net/bmi-calculator.html?ctype=metric&cage=14&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=164&ckg=62&printit=0&x=105&y=25
Някъде на 58 кг. ми се струва, че ще ти е добре.
JustMe72
07-07-2018, 19:39
В гугал напиши bmi calculator и там можеш да провериш, но според мен си с наднормено тегло, защото аз съм 172 и тежка 58кг