ДА - йогата е нощо много полезно. Най-общо казано йогата е система за самоусъвършенстване на трите компонента на човешкия индивид - биологична същност(организъм), социална същност(личност) и психика. Идеята за триединната същност на човека лежи в основата на йога. Всъщност йога е стремеж към хармония между трите компонента. На базата на самодисциплината се изгражда индивидуален тренировъчен комплекс. Успехът ти зависи долколко ще възприемеш сериозно идеята да направиш нещо за себе си. Хубавото при йога е, че всеки може да следва сам тенпото на развитие,което отговаря на неговите възможности. Ако днес не успееш да се справиш с нещо, утре опитваш отново и отново, докато се получи. Истина е, че е трудно да се занимаваш сериозно с йога и в петък и събота да ходиш да се запиваш. Не че не може - просто няма смисъл от вложените усилия. Не е казано, да станеш като монах, но е нужно да се въздържаш от някои "забавления". Някои си мислят, че е трудно, но когато започнеш, нещата идават от самосебе си. Досега не съм чул някой да е казал, че йогата му е навредила с нещо. Бих казал, че е полезно занимание. Зарибява