Широчината на раменете зависи почти изцяло от раменните мускули. Гърбът също помага за "разширяването". Пиши ми ЛС и ще ти обясня много по-подробно какво да правиш..как да тренираш и да се храниш.
SaDRo, сподели какви хора ходят във фитнес залата, че ми стана интересно...