- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- kak da otslabna
visoka s1m 1,70 m i teja 60 kg. Ne sam mnogo debela no i mnogo salba ne sam kajete mi molq kak da svalq nenujnite 5-6 kg. Help meeeeeee please!![]()
По-малко храна или ще подбираш какво да ядеш ! И повече движения, ако може даже спорт, но щом задаваш такива въпроси явно не спортуваш. 5-6 кг. можеш спокойно да ги свалиш за 3 седмици без сериозни напъниУспех и не се тъпчи с много въглехидрати, яж плодове, пиле, риба и млечни продукти, но в малки количества, но не гладувай все пак
![]()
Търгувайте или си останете бедни. Ако не търгувате рентабилно, няма да търгувате дълго, а ако изобщо не търгувате, подписвате съдбата си точно толкова сигурно, колкото и ако тръгнете да скачате от самолет без парашут.
Според мен изобщо не ти трябва да отслабваш , а само да се "пооформиш".Малко повечко спорт и тва еПървоначално написано от ludi4ka
![]()
hi!az sa6o imam sa6iq problem kato teb i vse pak za 1.70 izob6o btw ne si debela prosto taka ti se struva!az ti prepora4vam ti da nablegne6 na plodovete i da ne ve4erq6 i da ne qde6 sladko i hlqb i ne6ata garantiram ti 6e se podobrqt!ako iska6 pi6i mi!i uspeh!
гледай на света с усмивка, за да ти се усмихне и той
Как разбра дали е дебела или не.Първоначално написано от geri tod
![]()
Мускулите тежат доста за разлика от мазнините. Така че има голяма разлика между 60кг и 60кг, сещаш ли се.
![]()
Ludi4ka, само диета и кардио ще оправи работата...кажи ако искаш да ти кажа някои неща. Ако не успех ти желая.
Vlez vwww.tialoto.com , tam nqma kak da ne nameri6 nqkoe uprajnenie za 4astite ot tqloto, koito trqbva da trenira6
![]()
ВИЖ ПРАВИЛАТА НА ФОРУМА!!!
Никога не оставяй страхът да удариш топката да те лиши от удоволствието от играта!
ami prosto e.dietite ne sa ni6to hubavo da znae6.Nai-efectivniqt na4in da otslabne6 e kato sportuva6 i v dom usloviq sa6to moje.Nqkolko koremni sutrin i tn.![]()
sweeet_kisses, като не си наясно, защо пишеш изобщо?
Спорта без диета е нищо...
И, пиша го сигурно за 51341987 път в тоя форум - диета не значи гладуване!
The more I see, the more I know.
The more I know, the less I understand...
Sportuvai pove4e
...Φταίει η καρδιά μου που σου λέει σ' αγαπώ (h)
по 3 чипса на ден и седене пред телевизора... мн прост народ сме деба..
ТИ ФРЕД ЛИ СИ, абе хора вие сте се побъркали http://spidersport.com/fitness-calculator.php айде влачи и внима вай преди всичко.Първоначално написано от ludi4ka
hell is still overburdened
ami...vij i az imam sashtiq problem ne sam mnogo visoka i podlija na napalnqvane..znam nqkolko dieti koito na men deistvat dobre i si poddarjam kilogramite,ama samo s dieta si svalqm kilogramite i malko fitnes...![]()
Ехооо...Темата е от миналата година![]()
А знаете ли, че френските стандарти за женско тяло са ръст-10=килограми?
hПървоначално написано от `Death`Whore`
хаха начи 160см-10=150кг.уау
Хах![]()
мисля,че просто е забравила една единица![]()
ръст -110![]()
значи трябва да си 50,не 150![]()
![]()
![]()
Аз си ям всичко , ама спортувам всеки ден .![]()
![]()
![]()
![]()
спорта му е майката![]()
Стивън Кинг е написал: ”Времето отмива всичко независимо дали го искаш или не. Времето отмива всичко,времето отнема всичко и накрая има само мрак. Понякога намираме другите в този мрак,а понякога ги губим в него.”
оооо БожеПървоначално написано от Roxy
![]()
![]()
![]()
формулата е от височината да извадиш 110