Еми ползват се омекотяващи дюшеци Също и за топките си права Но доколкото съм слушал се набляга на упражнения включващи пружини, както и различни уреди. С друго не мога да ти помогна, защото нямам кой знае какви познания към "спортове", като "Пилатес", "Йога" или други от подобен "калибър".