За това ти трябва много силна воля и подкрепата на приятели.Аз не мога да ти помогна,защото не пуша и не съм пробвала,но ти предлагам като извадиш цигарата,да се самонакажеш по някакъв начин или пък ако това не ти харесва,накарай някой твой приятел,който не пуши,да ти дърпа цигарата от устата,когато започнеш да пушиш.Успех!