Ами братле не знам какво да ти кажа. Растежът не си го определяш сам! Виж аз съм на 14 и съм 1.75 - но това не съм го постигнал по свое желание. Е, оттачсти тренировките развиват тялото, но чак толкова много. А за лъскането ще ти кажа, че не играе роля, щото и аз много... .ама ......