ЗДРАВЕЙТЕ
ами имам един проблем.на 15 сум и съм прекалено слабичка околко 42 кг сум.искам да напълнея.в класа ми съм една от най-слабите и не се чувствам мн комфортно за това.дайте идеи диети за напълняване и съвети ...щото нз вече кво да направя I NEED HEEEEEEEEELPPPPPPPP !
Та ви се моля кажете лесен и БЪРЗ начин за напълняване,защото лятото идваааа ....... а се сещате кво следва...лято ...море....любовв.... моля ви казвайте