Kilokalorii ?

ne be maitap si praq ama ima neshtu koeto ne moga da razbera.167 sym visoka i teja 54 kila hodq redovno na step-bo pochti ne qm ....tam ko qm portukali naturalen sok i nai mn i salata i nqa rezultat ot taq dieta.....ne moa razbera tiq kaLorii vyobshte ne igraqt nikfa roLq dali sa 1000000000 ili 1 pak e syshtutu bah mama mu

Ami pyrvo ne otslabva6 za6oto se hrani6 tvyrde malko i vtoro za6toto ne si tejka.