Смях

[Bloody_Tear]

Смехът тренира сърцето не по-пошо от физическите упражнения. Унинието и депресията повишават риска от смърт чрез сърдечна недостатъчност. Тези сензационни данни изнесе д-р Майкъл Милър (Michael Miller) от Медицинския център към университета в Мериленд (University of Maryland Medical Center - UMMC) по време на конференция на американските кардиолози.

За да се съхранят сърдечните съдове здрави е необходимо поне три пъти на ден по половин час да се правят физически упражнения. Всеки ден човек трябва да се смее поне 15 минути, е рецептата на д-р Милър и колегите му.

Лекарите провели експеримент с участието на 20 здрави доброволци. Те показали на изпитваните два филма: един – хумористичен, втори – печален. По време на филмите те следили характеристиките на сърцето на всеки.

Особено внимание било обърнато на това какво става вътре в съдовете. Оказало се, че при 14 от 20 доброволци след стреса от трагичния филм, потока на кръвта значително намалял – средно с 35 процента. След смешния филм, напротив потока се увеличил с 22 процента при 19 участника в експеримента.

Има голяма вероятност смехът, като лекарство, да не отстъпва от физическите упражнения. Изменението на параметрите, които наблюдавали лекарите в клетките при смеещите се доброволци, били почти същите както при занятията с аеробика.

Друг екип от лекари дълго време наблюдавал повече от 1000 пациенти със сърдечна недостатъчност. Целта била да изяснят доколко развитието на сърдечната недостатъчност е свързана с депресията. Резултатите показали, че състоянието на депресия повишава риска от преждевременна смърт с 44 процента. Този процент не се влияе от обстоятелства като възраст, обмен на веществата и т.н.

За момента причината за голямото влияние на депресията върху смъртността не е ясна. Лекарите предполагат, че лошото настроение на болните се дължи на отказа от физически упражнения, неспазване на препоръчаните от лекаря диети или спиране на тютюнопушенето. И по всяка вероятност пациентите се смеят по-малко.

Изводът е: ако искате да живеете по-дълго смейте се по-често и не изпадайте в депресия.

[naty]

ооо аз се смея на ден даже и повече от 15мин
особено като ме хване лигнята

[tedo_davis]

naty
i az ne sam nared- glavata neshto ne me dyrji - kato se ligavq poludqvam.

[SneJna_]

dori sa malkohaha

[LiNkiN4eTo]

e pone znam 4e nqma da umra ot surde4na nedostata4nost :P

[bulgarche]

Е и аз се смея много. И аз имам периоди в които ставам непоносим от лигавщина, но понякога има и други с които заедно си изпростяваме

[Cyberdyne_101]

Е, значи да си запазвам парцел тия дни....

[пипс]

e pone znam 4e nqma da umra ot surde4na nedostata4nost :P

[CRaZy_IKT]

ооо аз се смея на ден даже и повече от 15мин
особено като ме хване лигнята

I az taka

[San4o]

То ако е вярно това никога няма да се разболея от неква болест на сърцето.

[Breakaway``]

ооо аз се смея на ден даже и повече от 15мин
особено като ме хване лигнята

Значи не съм единствена :P Готино инфо.

[miloto_girl_4e]

ооо аз се смея на ден даже и повече от 15мин
особено като ме хване лигнята

Значи не съм единствена :P Готино инфо.

a spox i az sam taka
a ima hora s koito kato izlizam ,100% me hva6ta lignqta

[Lil` Bow Wow]

Аз ши мръ деа...Некаф депресиран см,УдЖаЗ

[Nekasa4a]

Smeha lekuva i odaljava jivota na4i mi ostava dosta jivot

[ABPopA]

eheh ve4e s7m spokoina)) heheh 6tot naposled7k vzeh das e pritesnqvam ot tva 4e se hilq non stop ahhah ma ve4 e6e si se smeq i 6e mi e leko na du6ata) hhiihih