Според мен, ако нямаш амбиции да станеш някаква професионална състезателка по тия спортове(бодибилдинг, културизъм и там подобните), е гадно да вземаш такива добавки. Все пак обикновено момичетата ходят на фитнес, понеже искат да са стройни и хубави, а като напращят от мускули, едва ли стават по-хубави. Но определено ходенето на фитнес е добра идея.