Fitnes

ei tova s krakata naistina deistva dneska imah qka muskulna treska,daje use6tam 4e i muskulite na krakata mi se natovarvat qko.Golqm kef hem si treniram krakata hem korema .Mnogo trudno napravih 25 sled tova si po4inah i posle o6te 25.Predpolagam 4e sa dostatu4ni 6toto sled 50 mnogo trudno gi pravq.Su6to vi poslu6ah sega pravq po 200 koremni i dokraq na sedmicata 6te gi svalq na 150 na den.Toq site mnogo qk http://bb-team.org/ .A fitnes i na teb blagodarq abe na vsi4ki vi blagodarq.Predlagam v taq tema da pi6em vsi4ko svurzano s fitnes vmesto da pravite novi i novi.Ei hora pak vi pitam zna4i tqe dni bukvalno se tup4a kato svinq 6toto ina4e 6te se stopq taka da mi kajete nqkoi po kaloriini i polezni hrani

opa zabravih da kaja 4e ne ot 6 sedmici a 6 meseca haha 6 sedmici kvo pi6a i az6 meseca ama sprqh za dva taka 4e 4.Abe az si digam 8 kila giri i mislih da po4na po 10 ama edin priqtel mi vika 4e ne trqbvalo 6toto sum 6tql da spra da rasta ako vdigam mnogo tejko.Az sum 1.78 sega ama ne iskam da ostana tolkova abe kakto i da e tova vqrno li e 4e ne trqbva da vdigam tolkova tejko